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女人腎虧陰虛吃什么食物好,女性腎陰虛吃什么食物補(bǔ)

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-04 13:55:03 手機(jī)版

1,女性腎陰虛吃什么食物補(bǔ)

腎陰虛 吃六味地黃丸 腎陽虛吃金匱腎氣丸。(順便說一說,女多半腎陽虛,男多半腎陰虛,千萬不要吃錯(cuò)了,否則物極必反)。

2,女性腎陰虛吃什么食物最好

吃什么食物最“養(yǎng)腎”中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。  干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之?! △|魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?! ±踝印詼?,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。   枸杞子——性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜?! 『问诪酢醒a(bǔ)肝腎、益精血的作用, 歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。  忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。如果確屬腎陰虛當(dāng)用“六味地黃丸”,但腎陰虛那么多的特征里,最為明顯的就是“夜間盜汗”,如果不能確定,還是改用“桂附地黃丸”,在“六味”的基礎(chǔ)上加了“肉桂”與“附子”兩味溫藥,作用就是在滋陰的基礎(chǔ)上,溫補(bǔ)腎陽,適宜平補(bǔ),即“陰陽雙補(bǔ)”,最適宜服用的季節(jié)是從立秋到來年立春。

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