1，吃什么藥能讓身體變白謝謝了大神幫忙啊

維生素C可以美白，時(shí)間較長(zhǎng)，但絕對(duì)有效，還可以提高免疫力，不過(guò)要長(zhǎng)期服用，建議服用純天然的。喝羊奶是不能使皮膚變白的，想要變白可以在飲食、護(hù)膚等各方面都有行動(dòng)。羊奶偏堿性，經(jīng)常飲用對(duì)維持機(jī)體酸堿平衡具有積極作用。羊奶中含豐富的atp和camp，它們是細(xì)胞的核心物質(zhì)，具有多種調(diào)節(jié)功能，維護(hù)著臟器組織正常的生理功能，這是羊奶在營(yíng)養(yǎng)保健上的獨(dú)到之處?！　∽儼椎姆椒ǎ?. 平時(shí)可以多吃豆腐，最好配海帶來(lái)吃。豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)效果非常好，同時(shí)多喝牛奶，多吃維生素c的蔬菜和水果。如番茄，檸檬，山楂等。感光能力強(qiáng)的食物盡量少吃，例如紅蘿卜，香菜等等。2. 其實(shí)皮膚是需要新陳代謝的，那么產(chǎn)生的腳趾如果不及時(shí)處理，會(huì)讓肌膚顯得非常的晦暗，沒(méi)有光彩，而且還會(huì)很會(huì)阻礙到護(hù)膚品的吸收，所以全身去角質(zhì)是十分必要的。3. 可以時(shí)常保濕，因?yàn)橹挥屑∧w充滿了水分，看起來(lái)才會(huì)有光澤感和飽滿度。尤其是進(jìn)入秋冬季節(jié)的肌膚，想讓肌膚好必須讓肌膚喝飽。4. 陽(yáng)光中的紫外線是美白的第一殺手，避免紫外線照射是無(wú)法做到的，但是曬后修復(fù)還是必須做到的，無(wú)論去曬了多長(zhǎng)時(shí)間，回來(lái)都應(yīng)該用溫水洗澡，在用冷水沖一下，用護(hù)膚品按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。5. 洗澡的時(shí)候可以給洗澡水中加入少許的白醋和甘油，這樣更有利于我們達(dá)到美白的效果。

2，中學(xué)生用什么可以把皮膚變白

1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)與做法是錯(cuò)誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時(shí)也會(huì)使臉部的水分加速流失，建議應(yīng)在洗臉后進(jìn)行一些保濕措施。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。　　2.皮膚較油性的人還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘?！　?.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘?！　?.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。　　5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。　　6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。　　7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果?！　?.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣?！X(jué)得好就請(qǐng)點(diǎn)采納答案把，給個(gè)好評(píng)，祝愿你生活更美——————————————————希望你新的一年，心想事成，工作順利，生活歡樂(lè)美滿—————————維生素e８?jìng)€(gè)美白肌膚的秘訣！ １：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 ２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。 ３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。 ４：常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。 ５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。 ６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 ７：服用蘆薈汁：長(zhǎng)期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見(jiàn)效