痛風患者可以吃番石榴，但是在吃的時候要注意攝入量。痛風是由于血尿酸水平過高所導致的尿酸結晶沉積在關節(jié)而引發(fā)的一種疾病，沉積的結晶導致關節(jié)內和關節(jié)周圍出現(xiàn)疼痛性炎癥發(fā)作，所以在飲食上要注意低嘌呤飲食。而番石榴屬于低嘌呤食物，因此痛風患者可以適當?shù)某浴?/p>
番石榴屬于一種水果，從營養(yǎng)學的角度看，每100g當中含有的熱量約為41卡路里、含蛋白質約為1.1g、含膳食纖維約為5.9g等，屬于低熱量、高蛋白、高纖維素食物，適當?shù)某阅苎a充體內所需要的營養(yǎng)物質。另外，番石榴屬于低嘌呤食物，每克含有的嘌呤量約為4.8mg，食用后一般不會使尿酸水平出現(xiàn)劇烈的波動而誘發(fā)痛風。
所以，從營養(yǎng)學的角度及嘌呤的含量上來看，該水果屬于痛風患者可以吃的，但是在吃的時候也要多注意攝入量，以免攝入量過多，增加胃腸道負擔，建議均衡飲食為宜。
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【健康資訊】 日期：2025-04-13
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【健康資訊】 日期：2025-04-13
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