牛膝可以起到活血化瘀、強筋壯骨、緩解關節(jié)炎癥狀、改善血液循環(huán)、抗疲勞等功效與作用，可以在醫(yī)生的指導下服用。
1.活血化瘀：牛膝具有活血化瘀的作用，可以促進血液循環(huán)，改善血液淤滯，減輕疼痛和腫脹。
2.強筋壯骨：牛膝含有豐富的蛋白質、氨基酸和礦物質等營養(yǎng)成分，有助于促進骨骼生長和修復，對于骨折、關節(jié)炎等骨骼疾病有一定的輔助治療作用。
3.緩解關節(jié)炎癥狀：牛膝中的活性成分具有抗炎作用，能夠減輕關節(jié)炎引起的疼痛、腫脹和僵硬等癥狀。
4.改善血液循環(huán)：牛膝可以促進血液循環(huán)，增加氧氣和養(yǎng)分的供應，有助于改善肌肉和關節(jié)的營養(yǎng)狀況，緩解疼痛和疲勞。
5.抗疲勞：牛膝中的有效成分可以提高機體的抗氧化能力，減少自由基的損害，有助于緩解疲勞和提高身體的抵抗力。
牛膝雖然有一定的藥用價值，但是一定要避免過量或長期服用，以免對身體健康造成影響。
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