懷孕初期一般可以吃葡萄干的,而且葡萄干營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,通常不會(huì)對胎兒造成影響。
葡萄干含有比較豐富的維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵、鎂等各種微量元素,能為孕婦提供一定的營養(yǎng),維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),有利于提高孕婦的免疫力,也能為胎兒的成長發(fā)育提供一定的營養(yǎng),對胎兒的健康有利的。
懷孕期間由于體內(nèi)激素的水平發(fā)生變化,大多數(shù)的孕婦懷孕初期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng),比如惡心、嘔吐、乏力、食欲下降等,葡萄干口味酸甜,可以增加孕婦的食欲,緩解妊娠反應(yīng),所以懷孕初期可以適量吃一些葡萄干的,但是注意每次不能進(jìn)食太多,因?yàn)槠咸迅珊橇勘容^高,攝入過多可能會(huì)影響消化。
懷孕初期除了可以吃葡萄干,也要注意補(bǔ)充其他的食物,做到營養(yǎng)均衡,多吃維生素豐富和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。