舌苔是指正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。出現(xiàn)舌苔發(fā)黃厚膩，可能是因為吃染苔的食物導(dǎo)致，也可能是由于體內(nèi)水分過多、胃火旺盛、肝火旺盛、心火旺盛、濕熱、胃腸道積滯等導(dǎo)致。建議患者及時就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的一般治療、藥物治療。具體如下：
1、吃染苔的食物：如果吃了雞蛋黃、巧克力、黃連素，或者其他顏色的食物，也會出現(xiàn)舌苔厚黃膩的情況。建議避免食用會導(dǎo)致舌苔染色的食物。
2、體內(nèi)水分過多：濕氣重的人會出現(xiàn)舌苔厚黃的癥狀，大便粘稠。如果是女性，會有腹脹的感覺。建議改善生活方式，如避免潮濕環(huán)境、減少冷飲攝入等。同時可遵醫(yī)囑考慮中醫(yī)調(diào)理，如服用苓桂術(shù)甘湯、實脾散等。
3、胃火旺盛：這可能是由于患者日常喜辛辣刺激性食物，久則損傷脾胃，引起胃火旺盛，出現(xiàn)舌苔厚黃、口臭、喜冷飲、大便干燥等癥狀。建議飲食清淡，避免辛辣刺激性食物?？蛇m當多吃清熱解毒的食物，如綠豆、菊花等?？勺襻t(yī)囑使用牛黃清胃丸、黃連清胃丸等。
4、肝火旺盛：這可能是由于患者總是生氣，日積月累，肝郁化火。導(dǎo)致舌苔厚黃，出現(xiàn)煩躁易怒、目赤脹痛、胸脅脹滿等癥狀。建議保持心情舒暢，避免生氣。飲食上多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、芹菜等。可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、柴胡舒肝丸。
5、心火旺盛：外邪或情志內(nèi)傷導(dǎo)致心火旺盛，也會出現(xiàn)舌苔厚黃的癥狀，并伴有失眠多夢、心煩胸悶、舌尖紅等癥狀。建議保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上多吃清心瀉火的食物，如蓮子、百合等?？勺襻t(yī)囑使用牛黃清心丸、導(dǎo)赤丸等。
6、濕熱：濕熱是由于脾運化水濕的功能下降，之后引起濕邪在體內(nèi)產(chǎn)生，瘀久化熱，濕熱之邪相互搏結(jié)而侵犯人體，導(dǎo)致人體出現(xiàn)舌苔厚黃膩的情況。建議飲食上多吃清熱利濕的食物，如薏米、綠豆等。避免過度勞累和情緒緊張，保持大便通暢?？勺襻t(yī)囑使用甘露消毒丸、四妙丸等。
7、胃腸道積滯：食物淤積的過久，淤而化熱，表現(xiàn)有舌苔黃厚膩，不思飲食，食而不化，脘腹脹滿，大便溏泄，臭如敗卵或便秘等癥狀。建議可適當多吃有助于消化的食物，如山楂、麥芽等。若癥狀較重，可遵醫(yī)囑考慮中醫(yī)調(diào)理，如服用保和丸、枳實導(dǎo)滯丸等。
另外，情緒波動也可能會導(dǎo)致舌苔黃膩。因此，保持樂觀開朗的心情有助于緩解癥狀。在日常生活中建議飲食應(yīng)定時定量，避免暴飲暴食和過度飲食。足的睡眠和適量的運動有助于優(yōu)化身體內(nèi)環(huán)境，提高身體免疫力。
