腰桿一般指腰部。坐久了出現(xiàn)腰部痛，可能是生理性疼痛，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等引起的，建議就醫(yī)，根據(jù)其原因給予一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。具體介紹如下：
1、生理性疼痛：坐久了腰部的血液循環(huán)不好，影響乳酸的代謝，乳酸堆積在腰部引起生理性的疼痛，一般站起來活動(dòng)以后大多數(shù)可以緩解。
2、腰肌勞損：日常過度勞累造成腰肌勞損，坐久了使腰部的肌肉處于緊張、疲勞的狀態(tài)，所以腰部痛。要改變體位，避免長時(shí)間久坐，癥狀輕微的一般起身活動(dòng)后能改善，疼痛嚴(yán)重者可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等止痛，局部用熱水袋熱敷、烤電理療等緩解。
3、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤受到椎管刺激壓迫神經(jīng)，所以坐久了腰部痛，可以服用雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，也可口服甲鈷胺片、肌肉注射腺苷鈷胺注射液等藥物，也可以結(jié)合按摩、針灸、超聲波等理療，對(duì)于反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過保守治療無法緩解的，可以做手術(shù)治療。
此外，受到外傷也會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀，建議明確病因再治療。
