指甲和甲床脫離可能是受到外傷、甲營養(yǎng)不良、甲癬、甲溝炎、扁平苔蘚等原因。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、受到外傷：指甲受到外力撞傷，可能會導致腳趾甲或者甲床分離，伴隨疼痛或者腫脹。需要多休息，將患肢抬高能夠促進血液循環(huán)，緩解不適癥狀，可以使用碘伏進行消毒，能夠預防發(fā)生。
2、甲營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不良，比如體內缺乏維生素、蛋白質等，可能會導致指甲的生長和發(fā)育受到影響，容易引起指甲脫落。需要加強營養(yǎng)補充，可以吃些魚肉、瘦肉或者堅果等食物，還可吃些胡蘿卜或者南瓜等，補充身體所需的多種營養(yǎng)成分。
3、甲癬：可能是感染真菌引起的，導致指甲表面凹凸不平、指甲變粗或者變軟，甚至會引起甲床分離。可以在醫(yī)生指導下使用抗真菌藥物進行治療，比如伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊或者鹽酸特比萘芬片等藥物進行治療，可以達到抗真菌作用。
4、甲溝炎：有可能是長期不良修剪指甲導致發(fā)生甲溝炎，伴隨局部紅腫、疼痛、指甲和甲床脫離。如果病情比較嚴重，需要通過拔甲手術治療。
5、扁平苔蘚：屬于一種慢性炎癥性皮膚疾病，可能是遺傳或者感染引起的，會累及皮膚、黏膜、指甲等部位，伴隨甲床脫離。需要在醫(yī)生指導下使用環(huán)孢素膠囊、硫唑嘌呤片、醋酸潑尼松片等藥物進行治療，也可以選擇光療或者激光等方法治療。
除此以外，也有可能是糖尿病等原因引起的，可以適當吃些苦瓜或者青菜等食物，能夠幫助降血糖。
