牙齒保養(yǎng)可以通過日常清潔、注意用牙習慣、定期洗牙、定期涂氟、窩溝封閉等方式,避免牙齒齲壞,具體如下:
1、日常清潔:選擇軟硬適中的牙刷,每天至少采用巴氏刷牙法刷牙兩次,并正確地使用牙線或沖牙器,可以有效地清理牙齒縫隙的食物殘渣及軟垢,不容易形成牙結石;
2、注意用牙習慣:盡量避免過硬、過熱、過酸等食物,避免用牙齒開瓶蓋、嚼檳榔等不良習慣,良好的用牙習慣可以有效保護牙齒;
3、定期洗牙:半年到一年去口腔醫(yī)院進行一次超聲波洗牙,清除牙結石可以有效避免齲齒及牙周??;
4、定期涂氟:定期去口腔醫(yī)院,由醫(yī)生將濃度較高的氟化物均勻地涂抹到牙齒表面,可以增加牙齒的抗齲能力,減少齲齒的發(fā)生;
5、窩溝封閉:將封閉材料涂抹在牙齒咬合面,形成保護膜,窩溝封閉可以有效減少患窩溝齲的概率。