紅豆薏米芡實粥不建議天天喝,雖然這種粥類能夠去除體內(nèi)濕氣,但是由于芡實和薏米相對來說微寒,如果天天吃這種食物,可能會對于脾胃產(chǎn)生一定的不良反應(yīng),影響其他物質(zhì)的吸收,反而不利于身體的恢復(fù)。
紅豆和薏米都具有去除體內(nèi)濕氣和調(diào)整腸胃的作用,能夠開胃促進(jìn)消化,可以起到一定保健功效,芡實也具有益腎固精、除濕止帶的功效,煮水煲湯、煲粥飲用都是可以的,但是如果天天吃這種粥類,有可能就會加重脾胃的負(fù)擔(dān),進(jìn)一步造成患者出現(xiàn)胃腸道的不適癥狀,比如腹脹、腹痛等情況。
如果每天吃這種粥,有可能就會使得患者攝入的一些物質(zhì)過于單調(diào),因此對于其他有營養(yǎng)食物的吸收是比較差的,反而不利于身體健康。
建議任何的食物保健都應(yīng)該適量選擇,不要每天都喝,尤其是平時脾胃虛弱的患者,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,身體有異常癥狀一定及時就醫(yī)治療。