兩鬢長(zhǎng)白發(fā)可能是遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、壓力和情緒因素、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病和藥物等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇針對(duì)性的處理措施。
1、遺傳因素：遺傳可能在決定一個(gè)人何時(shí)開始長(zhǎng)白發(fā)以及白發(fā)的分布上起著重要作用。遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)通常無(wú)法通過(guò)藥物或治療逆轉(zhuǎn)，但可以通過(guò)染發(fā)來(lái)改善外觀。
2、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)中的黑色素細(xì)胞逐漸減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。年齡相關(guān)的白發(fā)是自然現(xiàn)象，通常不需要特殊治療，但可以通過(guò)染發(fā)或使用含有色素的護(hù)發(fā)產(chǎn)品來(lái)遮蓋。
3、壓力和情緒因素：長(zhǎng)期的精神壓力和情緒波動(dòng)可能會(huì)影響身體的激素水平，進(jìn)而影響頭發(fā)的顏色。減輕壓力和改善情緒狀態(tài)，如通過(guò)冥想、瑜伽、運(yùn)動(dòng)或心理咨詢等方法，可能有助于減緩白發(fā)的進(jìn)程。
4、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B12、鐵、銅和蛋白質(zhì)，可能會(huì)影響頭發(fā)的健康和顏色。改善飲食，確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，或通過(guò)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。
5、疾病和藥物：某些疾病，如甲狀腺疾病和藥物，如化療藥物，可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。治療潛在的疾病和調(diào)整藥物可能是必要的。在某些情況下，一旦疾病得到控制或停止使用特定藥物，頭發(fā)的顏色可能會(huì)逐漸恢復(fù)。
并非所有白發(fā)都可以通過(guò)治療逆轉(zhuǎn)，特別是那些與年齡和遺傳相關(guān)的白發(fā)。在采取任何治療措施之前，最好咨詢醫(yī)生或皮膚科專家，以確定白發(fā)的具體原因，并獲得適當(dāng)?shù)慕ㄗh。平時(shí)要保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和壓力管理，有助于頭發(fā)健康。
