綠豆百合和紅棗可以一起煮湯或者煮粥喝,能夠有較好的滋陰、清熱降火的功效。
綠豆和百合都具有一定清熱解毒、消暑敗火的功效,對于炎熱的夏天,如果出現(xiàn)了較為明顯的煩躁多汗,可以適當(dāng)用綠豆和百合熬粥一起喝,有較好的作用,另外紅棗也是一種滋補(bǔ)類的藥食同源的物質(zhì),可以很好的起到補(bǔ)氣血的效果,這三種物質(zhì)可以放到一塊熬粥喝或者熬湯喝,沒有任何的沖突或者違反中藥十八反、十九畏,適量喝對于身體也是比較好的,喝湯或者喝粥的過程中要觀察自身癥狀,如果綠豆百合加入過多,有可能會引起腹瀉癥狀,可以暫時停止服用。
不同的食物有不同的性質(zhì),建議在選擇不同食物進(jìn)食時,應(yīng)該根據(jù)食物的一些性質(zhì),同性放到一起吃,相對來說比較好,發(fā)揮的營養(yǎng)價值也較大。