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1，感冒灸可以貼哪些穴位2，陳為章小兒敷貼的適應(yīng)癥裝及敷貼穴位3，感冒灸哪個穴位4，感冒發(fā)燒灸哪個學位好的快5，感冒按什么穴位可以治療

1，感冒灸可以貼哪些穴位

》》風熱感冒艾灸大椎穴穴位：取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。功效：大椎，督脈腧穴。此指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為實而非虛也。大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴，并與督脈的陽氣上行頭頸?！贰凤L熱感冒艾灸曲池穴穴位：此腧穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。功效：曲池，屬手陽明大腸經(jīng)。曲池名意指本穴的氣血物質(zhì)為地部之上的濕濁之氣。有疏風解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤。》》風熱感冒艾灸合谷穴穴位：就是我們平時說的“虎口”。此腧穴在手背第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。功效：屬手陽明大腸經(jīng)。鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。主治發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾等?！贰凤L熱感冒艾灸少商穴穴位：位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。功效：清熱退燒、速效止咳。清肺利咽，開竅醒神。主治：咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、鼻衄；發(fā)熱。》》風熱感冒艾灸尺澤穴穴位：尺澤穴位于人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)。功效：主治咳嗽，氣喘，咯血、胸部煩滿，咽喉腫痛，肘臂攣痛等。》》風熱感冒艾灸的方法1、選大椎，曲池，尺澤，合谷穴用艾條雀啄灸，每個穴位灸10到15分鐘，每天一到兩次，癥狀消失后再艾灸一到兩次即可停止。2、選太陽穴，印堂穴，曲池穴，合谷穴，用艾條雀啄灸，每個穴位灸10到15分鐘，每天一次，癥狀消失后再艾灸一到兩次即可停止。

2，陳為章小兒敷貼的適應(yīng)癥裝及敷貼穴位

陳為章小兒敷貼的適應(yīng)癥裝及敷貼穴位 一、感冒貼：緩解咽痛，流涕等癥狀。風寒風熱發(fā)燒。可不辯證，同樣適用。清熱解毒，解表散寒。風寒感冒初期使用，可迅速散外寒，阻止病邪入里。病毒感冒可輔助降溫，縮短病程。陰虛火旺的寶寶，亦可通過感冒貼貼敷涌泉，引火下行，除虛火。 敷貼穴位： 鼻塞加流鼻涕：大椎穴、迎香穴、印堂 清鼻涕：大椎穴 黃鼻涕：雙肺俞 鼻塞：印堂、鼻通穴、迎香（咽扁貼也可以） 發(fā)燒：大椎、肚臍（神厥）、雙涌泉、雙曲池 嗓子疼：天突穴（咽扁貼也可以）、扁桃體穴、雙涌泉 晚上哭鬧：神門、通里 睡覺不安分：身柱 積食燒：大椎、雙涌泉、雙曲池+貼肚臍、后背脾胃俞雙側(cè)（健胃消食貼） 扁桃體發(fā)炎發(fā)燒：大椎、雙涌泉、雙曲池+扁桃體穴和天突穴（咽扁貼） 備注：感冒貼可以哪疼貼那，多喝水，忌口二、咳喘貼：緩解各種咳嗽，寒咳、熱咳可不辯癥貼敷。降肺氣，和脾胃。癥狀初期，效果改善明顯。對于過敏性咳嗽，頑固反復發(fā)作的氣管炎，哮喘等，請配合脾胃貼、推拿油，按療程貼。敷貼穴位： 膻中、雙云門或者膻中、雙肺俞 （交替貼） 嗓子紅腫咳嗽：孔最穴 咳嗽，干咳嗽：咽扁貼貼嗓子眼天突穴，咳喘貼貼兩乳之間的膻中穴 有痰咳嗽，可以咳嗽出痰：咳喘貼貼天突，膻中穴，后背肺腧穴雙側(cè)+身柱穴或是云門中府雙側(cè) 黃痰肺火重：咳喘貼貼天突，膻中穴，后背肺腧穴雙側(cè)+身柱穴或是云門中府雙側(cè)+感冒貼貼曲池穴雙側(cè)，去肺火。 支氣管炎：雙涌泉（感冒貼）+肚臍（神厥）（健胃貼）+雙肺俞、雙云門中府、尺澤穴（咳喘貼）三、咽扁貼：助治療和緩解由急、慢性咽炎，喉炎、扁桃體炎所致的咽喉疼痛干澀，喉癢聲嘶、咽喉異物感。 敷貼穴位： 阿是穴 咽部喉部的急癥實證：天突穴、扁桃體穴、列缺穴 皰疹性咽峽炎、手足口：天突穴、合谷 鼻炎：印堂、鼻通穴、迎香四、脾胃貼：消食止瀉貼、健胃消食貼（治療消化道有關(guān)疾病的處理）1.止瀉貼：健脾消積。用于緩解積食，消化不良，脾虛泄，地圖舌，脾胃虛寒，不愛吃飯等癥狀。敷貼穴位： 急性腹瀉：肚臍（神厥）、脾胃俞穴 慢性腹瀉：肚臍（神厥）、脾胃俞穴與雙天樞、足三里 （進行穴位互換） 積食瀉：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘 （先處理積食再止瀉，一般用貼加推拿原則） 盜汗：大椎、肚臍（神厥） 便膿便血：肚臍（神厥）、下巨虛穴備注：止瀉貼可以直接使用，用來治療一切腹瀉（8個月以下的孩子：生理性腹瀉、母乳性腹瀉、乳糖不耐受除外）2.健胃貼：消食，健脾胃。適用于挑食，不愛吃飯，便秘，脾胃虛寒弱下，地圖舌等（有脾胃問題，大便正常或者便秘者適用）敷貼穴位： 腹瀉以外的所有腸胃問題：肚臍（神厥）、脾胃俞穴與氣海、關(guān)元、足三里（進行穴位互換） 積食：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘+忌口 長期不吃飯：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘 嘔吐：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘 腸系淋巴結(jié)發(fā)炎：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘 +感冒貼（貼疼痛部位） 虛、缺乏營養(yǎng)：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘 （交換穴位使用或者間隔使用） 地圖舌：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘+足三里+忌口（交換穴位使用或者間隔使用） 咳嗽：肚臍（神厥）、脾胃俞穴或者肚臍（神厥）、中脘+云門穴、列缺穴（咳喘貼）五、便秘貼便秘貼配穴 第一種，普通的便秘 肚臍眼+大腸腧 第二種，嚴重的便秘 肚臍眼+大腸腧+天樞穴+足三里 重要的事情說三遍：忌口！忌口！忌口！ 忌口：生病期間一定要注意忌口，方能盡快康復。病從口入，亦從口復，如果不能很好的忌口，病情很容易出現(xiàn)反復。很多家長問我敷貼期間需不需要忌口，其實很敷貼關(guān)系不大，只是生病期間本身就需要忌口，才能加快恢復。 忌口食物： 酸奶（寒涼、難消化、易生痰） 水果、飲料、飲樂多等 魚，蝦等各類海鮮 雞肉不吃，豬肉少吃。 油炸食物 巧克力，各類甜食。尤其咳嗽期間 假如積食或者高熱等急癥期，最好清淡飲食，只喝粥，餓了喝厚的，不想吃飯喝稀的。過敏：如果有過敏現(xiàn)象，分兩種情況:1.膠帶過敏。比如膠帶粘貼處發(fā)紅，可以停貼，等皮膚恢復后再使用，并把原有的膠帶剪掉，用防過敏膠帶固定。 2.敷貼過敏。就是在膏藥處發(fā)紅痧或出汗，如果是這種狀況，可以考慮是臟腑排毒的反應(yīng)（體內(nèi)排垃圾的一種表現(xiàn)）濕氣重的會出水，擦掉就行了；內(nèi)有熱毒，會出紅痧，可以在此基礎(chǔ)上再揪一下痧，痧出得多，毒排得快具體帖敷情況請咨詢WX:zjm66286

3，感冒灸哪個穴位

天突穴、膻中穴和肺俞穴 中醫(yī)介紹，人體的穴位是神經(jīng)末梢密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方，因此按摩這些穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、治療疾病的效果。對于用藥極為敏感的兒童，特別是兩歲以下的寶寶來說，按摩三個穴位可以緩解感冒癥狀。這三個穴位分別是：天突穴、膻中穴和肺俞穴。 天突穴在胸骨上窩中央，按摩這個穴位可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀；膻中穴在體前正中線，兩乳頭中間，按摩這個穴位可以緩解胸悶、咳喘、吐逆等癥狀；肺俞穴則位于人體的背部，當?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處，按摩這個部位可以治療呼吸道疾病。 具體的按摩手法如下：由于嬰幼兒身子較小，家長可以用拇指或食指的指肚在穴位處按順時針或逆時針方向輕輕按壓，每天2-3次，每次兩分鐘，就可起到明顯的效果。 除了通過按摩來緩解兒童感冒癥狀之外，謝予朋表示，家長還可以選擇一些含有桂枝、薄荷等治療感冒的中藥貼貼在這三個穴位處，同樣可以起到治療感冒的效果。而桂枝、薄荷等治療感冒的中藥，最好研磨成細粉狀，和熱的蜂蜜調(diào)和成小丸，放冷后用膠布貼于上述穴位處。由于穴位的治療功能不同，可根據(jù)癥狀進行貼敷，不必每個穴位都貼。 成人感冒藥兒童需減三分之二 西藥感冒藥因?qū)冶痪径獾酱蟛糠旨议L的拒絕，很多家長便將目光轉(zhuǎn)向了中藥，為孩子選擇一些成人常用的中藥感冒藥，如板藍根、感冒清熱顆粒等，通過減少服用一半劑量來為孩子治療感冒。對此，1-2歲兒童由于各個器官發(fā)育尚不完全，如果感冒應(yīng)盡量少服用各種感冒藥物。癥狀較輕者可以通過室內(nèi)通風、多喝水、多曬太陽、飲食清淡等方法處理，如果實在要使用感冒藥的話，應(yīng)選用明確標明兒童劑量的正規(guī)藥品或兒童專用感冒藥品。如果實在沒辦法，家里只有成人中藥感冒藥的話，那孩子服用劑量最多不能超過成人用量的三分之一。 專家還強調(diào)，絕大多數(shù)病毒性感冒其實可以自動痊愈。小孩一旦患上感冒，家長應(yīng)帶孩子前往兒科就診，并根據(jù)醫(yī)生的建議用藥治療，切不可隨意用藥。

4，感冒發(fā)燒灸哪個學位好的快

按揉風池穴用兩手食指或中指，或二指并攏，以一定的力度按揉風池穴，順時針和逆時針各60～100次?；螂p手十指自然開張，緊貼枕后部，以兩手的大拇指按壓雙側(cè)風池穴，用力上下左右推壓，稍感酸脹為好。每次按壓不少于60次，以自感穴位處發(fā)熱為度?！　★L池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣的陷窩中，相當于耳垂齊平?；虍斦砉侵拢c風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。　　按揉風池穴可祛風解表，清頭明目，通利空竅?！　〈搜轭A(yù)防感冒的主穴，非常重要也非常有效。因為風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴屬足少陽膽經(jīng)，位于頸部耳后發(fā)際下的凹窩內(nèi)，為手少陽、陽維之會。用雙手食指、中指按住風池，用力按壓100次左右，直至有發(fā)熱感，每天堅持做。無感冒可預(yù)防，已感冒，亦可治。按摩后，會覺得頭部很輕松，鼻塞也會明顯減輕，因為風池有通竅的作用。　　按揉迎香穴 用兩手食指或中指尖以一定的力度揉按雙側(cè)迎香穴60～100次。　　迎香穴位于在鼻翼最凸處旁開約0.5～1cm的皺紋（鼻唇溝）中?！　“慈嘤阊缮L清熱，宣通鼻竅。　　按揉太陽穴 用兩手食指或中指尖以一定的力度揉按雙側(cè)太陽穴60～100次。　　太陽穴位于頭部側(cè)面的顳部，眉外梢和外眼角之間向后一橫指的凹陷處（快接近發(fā)際處）。此穴位可促進新陳代謝。　　按揉太陽穴可清頭明目，通絡(luò)止痛?！　∑喊慈嗪瞎妊?用左（右）手拇指指尖，放在右（左）手的合谷穴上，適當用力掐壓按揉60～100次。兩手交替進行?！　『瞎妊ㄎ挥谑直车谝弧⒍乒侵g，約第二掌骨中點，即“虎口”處。取法：當拇、食指合攏時，大拇指與食指之間，便會有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央即是?！　“慈嗪瞎妊墒栾L解表，鎮(zhèn)痛通絡(luò)天突穴、膻中穴和肺俞穴中醫(yī)介紹，人體的穴位是神經(jīng)末梢密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方，因此按摩這些穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、治療疾病的效果。對于用藥極為敏感的兒童，特別是兩歲以下的寶寶來說，按摩三個穴位可以緩解感冒癥狀。這三個穴位分別是：天突穴、膻中穴和肺俞穴。天突穴在胸骨上窩中央，按摩這個穴位可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀；膻中穴在體前正中線，兩乳頭中間，按摩這個穴位可以緩解胸悶、咳喘、吐逆等癥狀；肺俞穴則位于人體的背部，當?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處，按摩這個部位可以治療呼吸道疾病。具體的按摩手法如下：由于嬰幼兒身子較小，家長可以用拇指或食指的指肚在穴位處按順時針或逆時針方向輕輕按壓，每天2-3次，每次兩分鐘，就可起到明顯的效果。除了通過按摩來緩解兒童感冒癥狀之外，謝予朋表示，家長還可以選擇一些含有桂枝、薄荷等治療感冒的中藥貼貼在這三個穴位處，同樣可以起到治療感冒的效果。而桂枝、薄荷等治療感冒的中藥，最好研磨成細粉狀，和熱的蜂蜜調(diào)和成小丸，放冷后用膠布貼于上述穴位處。由于穴位的治療功能不同，可根據(jù)癥狀進行貼敷，不必每個穴位都貼。成人感冒藥兒童需減三分之二西藥感冒藥因?qū)冶痪径獾酱蟛糠旨议L的拒絕，很多家長便將目光轉(zhuǎn)向了中藥，為孩子選擇一些成人常用的中藥感冒藥，如板藍根、感冒清熱顆粒等，通過減少服用一半劑量來為孩子治療感冒。對此，1-2歲兒童由于各個器官發(fā)育尚不完全，如果感冒應(yīng)盡量少服用各種感冒藥物。癥狀較輕者可以通過室內(nèi)通風、多喝水、多曬太陽、飲食清淡等方法處理，如果實在要使用感冒藥的話，應(yīng)選用明確標明兒童劑量的正規(guī)藥品或兒童專用感冒藥品。如果實在沒辦法，家里只有成人中藥感冒藥的話，那孩子服用劑量最多不能超過成人用量的三分之一。專家還強調(diào)，絕大多數(shù)病毒性感冒其實可以自動痊愈。小孩一旦患上感冒，家長應(yīng)帶孩子前往兒科就診，并根據(jù)醫(yī)生的建議用藥治療，切不可隨意用藥。

5，感冒按什么穴位可以治療

緩解打噴嚏，鼻塞，流鼻涕 1. 迎香穴：在鼻的兩端半個手指處 2. 列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置． 3. 四白穴：眼眶底下一個手指處（有個小窩的就是） 4. 合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點． 5. 風池穴：后腦雙側(cè)骨下 （有兩個窩就是） 頭痛，怕冷，肌肉酸痛 1. 太陽穴：眼角外側(cè)一個手指處（張開嘴的時候有個窩） 2. 印堂穴：眉毛中間 3. 攢竹穴：眉毛的內(nèi)端（有個小窩） 4. 百會穴：頭頂中央 5. 風池穴：后腦雙側(cè)骨下 6. 太沖穴：腳背 第一拇腳指和第二腳趾之間. 發(fā)燒，發(fā)熱 1. 大椎穴：低頭 頸后最高點的下面 2. 外關(guān)穴：前臂外側(cè)正中 距離手腕兩個手指處 3. 曲池穴：胸窩的外側(cè)（肌肉的最高點） 4. 合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點． 5. 風池穴：后腦雙側(cè)骨下 咳嗽，哮喘 1. 檀中穴：兩個乳頭中間 一分種 2. 天突穴：胸骨上面的窩 （喉嚨下有個小窩） 3. 定喘穴：低頭 最高點骨的兩側(cè) 2分鐘 4. 尺澤穴：肘關(guān)節(jié)窩內(nèi) 5. 孔最穴：前臂外側(cè)中間 （手平側(cè) 手腕和肘關(guān)節(jié)中間就是） 6. 內(nèi)關(guān)穴：前臂內(nèi)側(cè)正中 距離手腕兩個是手指處 7. 列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置． 8. 合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點 穴位按摩治療感冒高熱 1 臨床資料 本組12例，男8例，女4例；年齡最大59歲，最小17歲，平均38歲；就診時間最早2h，最遲40h，平均15.5h。均有感冒病史。經(jīng)一次手法治療后，均達快速降溫的顯著效果。 2 按摩方法 2.1 治療原則 疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整陰陽，快速退熱。 2.2 穴位及經(jīng)脈 上星、印堂、魚腰、太陽、風池、大椎、風門、斜方肌、頭夾肌及帶脈等。 2.3 手法 揉、點按、推、拔、抖等。 2.4 操作程序 （1）患者取坐位，面向術(shù)者。術(shù)者用拇指揉按上星穴和印堂穴約半分鐘，接用雙拇指由印堂橫推至左右魚腰穴3～4次，揉按魚腰穴，再推向兩側(cè)太陽穴揉按約半分鐘，然后經(jīng)耳上推向頸后風池穴。（2）術(shù)者轉(zhuǎn)向背后，雙手中指或拇指揉按加點按風池穴半分鐘后順推頭夾肌3～5次，提拔頭夾肌中段3～5次。（3）用雙手掌搓揉兩側(cè)斜方肌和背部肌肉半分鐘，提拔斜方肌中段3～5次，然后用掌根或大魚際揉大椎和雙風門穴至發(fā)熱感，點按大椎和風門穴。再用雙拇指沿脊柱二旁從上到下推至腰部3次，提拔帶脈。（4）用雙手掌心貼雙肩峰部，兩用拇指分貼前面（相當于手厥陰心包經(jīng)），余四指分貼后面（相當于手少陽三焦經(jīng)），術(shù)者兩手同時向下直推至腕部2次。然后術(shù)者轉(zhuǎn)向正面，左手握住患者右腕，右手在患者腋窩中部提拔腋窩大筋。要達到患者手臂有麻痹感方才有效。再換右手進行。再用雙手握住患者手指有節(jié)律的抖動手臂數(shù)下，而手法完畢。 3 典型病例 患者，男，50歲，初診，1993年4月3日患者因感冒出現(xiàn)體溫升高，曾用中西藥治療，體溫雖有下降，但停藥后又升至 40℃，診斷為“感冒高熱癥”，經(jīng)上述手法治療1次，10min內(nèi)體溫即下降至37.5℃，繼用中藥調(diào)理治愈，1周后隨訪一切正常。 4 體會 通過穴位及經(jīng)脈按摩刺激，能調(diào)整臟腑功能，平衡陰陽，疏通經(jīng)路，調(diào)和氣血，達到快速退熱的顯著效果。 大椎穴為手足三陽經(jīng)和督脈的會穴，古籍早有“瀉大椎退熱”的記載，治療時應(yīng)逆時針揉按。風門為風邪出入之門戶，為風病治療之要穴。帶脈環(huán)身一周，有約束下行經(jīng)脈的作用。故揉點大椎、風門，提拔斜方肌及帶脈對療效起著至關(guān)重要的作用，具有開竅退熱，引邪出表之功效。 此手法簡單易行，無副作用，便于推廣應(yīng)用，但手法退熱后必須相應(yīng)藥物調(diào)理才能鞏固療效。 此手法在我地區(qū)俗稱“開竅法”中的一種。通常應(yīng)用于“中暑”者臨床出現(xiàn)的頭痛、腹痛、惡寒、高熱及全身乏力等癥。但對其他疾病并發(fā)的高熱未作試治，尚有待今后進一步探討。 治療感冒的穴位及指壓法 穴位是在頸后側(cè)稱為“大椎”之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹洼的中心，即是稱為“大椎”的穴位。 強力按壓此穴位，能促進組織的發(fā)達，使身心一面作用旺盛，一面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。 首先，深呼吸，在氣止時用食指強力按壓穴位，緩緩吐氣。經(jīng)6秒鐘后，再慢慢的放手。 以此要領(lǐng)重復做10次到30次。 用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。 從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱為“風門”，治療要領(lǐng)同上（手無法到達請別人幫忙），連續(xù)做10次。緩解打噴嚏，鼻塞，流鼻涕1. 迎香穴：在鼻的兩端半個手指處 2. 列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置． 3. 四白穴：眼眶底下一個手指處（有個小窩的就是） 4. 合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點． 5. 風池穴：后腦雙側(cè)骨下 （有兩個窩就是）頭痛，怕冷，肌肉酸痛1. 太陽穴：眼角外側(cè)一個手指處（張開嘴的時候有個窩） 2. 印堂穴：眉毛中間 3. 攢竹穴：眉毛的內(nèi)端（有個小窩） 4. 百會穴：頭頂中央 5. 風池穴：后腦雙側(cè)骨下 6. 太沖穴：腳背 第一拇腳指和第二腳趾之間.發(fā)燒，發(fā)熱1. 大椎穴：低頭 頸后最高點的下面 2. 外關(guān)穴：前臂外側(cè)正中 距離手腕兩個手指處 3. 曲池穴：胸窩的外側(cè)（肌肉的最高點） 4. 合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點． 5. 風池穴：后腦雙側(cè)骨下咳嗽，哮喘1. 檀中穴：兩個乳頭中間 一分種 2. 天突穴：胸骨上面的窩 （喉嚨下有個小窩） 3. 定喘穴：低頭 最高點骨的兩側(cè) 2分鐘 4. 尺澤穴：肘關(guān)節(jié)窩內(nèi) 5. 孔最穴：前臂外側(cè)中間 （手平側(cè) 手腕和肘關(guān)節(jié)中間就是） 6. 內(nèi)關(guān)穴：前臂內(nèi)側(cè)正中 距離手腕兩個是手指處 7. 列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置． 8. 合谷穴：五指并攏，拇指與食指之間的肌肉最高點