花粉富含多種氨基酸和維生素A、維生素C、維生素E、硒、磷脂、核酸等活性物質和微量元素。喝花粉水有補充營養(yǎng)和解渴的作用。
功效作用
花粉水具有補充營養(yǎng)、解渴的作用。
補充營養(yǎng):
花粉含有蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素。喝花粉可以補充人體的營養(yǎng)。
解渴:
用水沖泡花粉，能有效緩解口渴。
營養(yǎng)價值
花粉水含有蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。
適宜人群
大多數(shù)人可以喝花粉，特別適合營養(yǎng)不良和口渴的人。
一般人群:
花粉水含有多種營養(yǎng)物質，大多數(shù)人都可以喝。
營養(yǎng)缺乏者：
花粉含有蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，營養(yǎng)不足的人喝花粉，可以補充身體所需的營養(yǎng)。
口渴者:
花粉水中含有大量的水分，口渴者飲用后，能有效緩解口渴。
禁忌人群
對花粉過敏的人不能服用。
原因:
禁止對花粉過敏的人食用或接觸花粉，以免誘發(fā)過敏。
用量
根據(jù)個人喜好，適量飲用。
不宜同用
花粉水可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起飲用，但要注意不要在享受美味佳肴的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
花粉可以直接食用，也可以浸泡在水中，也可以添加蜂蜜、紅糖和其他調味料。用水沖泡花粉時，水溫不得高于60度，否則會破壞花粉中的營養(yǎng)成分。
溫馨提示
花粉應存放在陰涼干燥的地方。一旦打開包裝，應按時食用。如果放置時間過長，一些營養(yǎng)物質很容易被氧化。
