滋陰降火，清熱養(yǎng)陰,脾胃功能好的人:1,氣血虧虛的原因很多，補氣血需要的時間也不一樣,中醫(yī)講辨證論治，但絕不是偏方吃到底,如果采用食療，多吃黑豆、山藥、黑芝麻以及核桃、栗子等堅果,晚餐少吃魚，少吃素食,多吃生菜、水果、豆類,這藥可能不適合癥狀,如果用中藥，可以吃六味地黃丸。

中醫(yī)講辨證論治，但絕不是偏方吃到底。隨時注意身體癥狀的變化，并據此加減方藥。如果吃了十幾雙還不見好轉，就需要復診了。這藥可能不適合癥狀。建議你用飲食療法可能會得到更好的結果。多吃生菜、水果、豆類。晚餐少吃魚，少吃素食。滋陰降火，清熱養(yǎng)陰。如果采用食療，多吃黑豆、山藥、黑芝麻以及核桃、栗子等堅果。如果用中藥，可以吃六味地黃丸。如果采用按摩療法，要按壓腎經、脾經、胃經的穴位。如涌泉、足三里。

氣血虧虛的原因很多，補氣血需要的時間也不一樣。脾胃功能好的人:1，成年后偶爾失血造成的氣血不足，很容易彌補。一般1-3個月就能補上，2.熬夜工作，勞累導致氣血不足。如果能放松心情，補充氣血，很快就1-3個月了，如果繼續(xù)閑置，還在消耗，需要很長時間才能補回來，3-6個月。3.有淤血和肝火的人，首先要調整好這些問題，大概需要1-2個月的時間，他們才能開始補充大量的氣血。脾胃功能差的人:需要在慢慢補氣血的同時調理脾胃，調理脾胃需要1-2個月，隨訪需要3個月以上。