孕婦飲食講究多樣性，提子脆甜可口備受喜愛(ài)，是很多孕婦孕期的最?lèi)?ài)。提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血?dú)獗容^虛的人多吃提子有利于補(bǔ)氣血。提子營(yíng)養(yǎng)豐富，但是孕婦吃提子會(huì)上火嗎?

孕婦吃提子上火嗎

提子具有補(bǔ)血?dú)?，滋養(yǎng)肝腎的功效，所以很多孕婦在吃提子時(shí)都會(huì)心存顧慮：吃提子上火嗎?一般來(lái)說(shuō)，孕婦吃提子不會(huì)上火。所以懷孕期間可以吃提子補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)血?dú)?。盡管如此，小編在此還是要溫馨提醒，孕婦吃提子應(yīng)講究適量。

提子新吃法

拔絲提子

原料：

提子250克，雞蛋3枚，干淀粉、面粉、白糖各適量，花生油500毫升。

做法：

1、提子洗凈，放入開(kāi)水略燙后取出，剝皮剔籽，沾上面粉;把雞蛋清打入碗內(nèi)，攪打成蛋白糊，再加入干淀粉拌勻。

2、鍋放火上，倒入花生油燒至五成熱，改用小火維持油溫，將提子掛蛋白糊后，放人油鍋慢炸，至淺黃色時(shí)倒入漏勺瀝油。

3、取凈鍋放火上，放入適量清水，加入白糖，炒至糖變色能拉出絲時(shí)，倒入炸好的提子，掛勻糖漿，起鍋裝入抹上一層芝麻油的盤(pán)內(nèi)，配涼開(kāi)水食。

冰碗紅提子葡萄

原料：

主料：葡萄調(diào)料：花瓣

做法：

1、準(zhǔn)備1大1小共2個(gè)碗，小碗的外面和大碗的內(nèi)面形狀接近。

2、兩碗之間加入花瓣，加水，冰凍。

3、冰好后，用熱毛巾擦小碗內(nèi)面和大碗外面，使冰碗容易滑出。

4、冰碗里放入喜歡的紅提子，冰碗紅提葡萄就做成了。

提子營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦飲食經(jīng)常吃對(duì)身體好。提子皮和提子核中也含有各種人體所需的維生素，所以吃提子不僅可以補(bǔ)血?dú)?，還可以養(yǎng)顏美容。但是孕婦飲食不提倡單一性哦，對(duì)身體有益的水果還有很多哦。