隨著氣溫的變化，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，供給大腦的血液相對減少，人就會出現困倦的狀態(tài)，隨之，緩解犯困的方法是什么呢?小編給大家介紹三招趕走您的困意。
一、刺激法
人體通過觸覺刺激、視覺刺激、味覺刺激、嗅覺刺激、聽覺刺激等方法打開身體的功能，讓大腦處于清醒的狀態(tài)，不過這個方法可能被部分人用偏，將刺激當成了自虐。可以嘗試的如，常聽些曲調優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛(wèi)生香味道，可驅除困意，振作精神。
二、飲食調理
犯困與人體蛋白質缺少、機體處于偏酸環(huán)境和維生素攝入不足有關，因此調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。
三、生活節(jié)奏要規(guī)律
要經常開門窗，使室內空氣流暢;起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
溫馨提示：日?？啥嘧鲞\動，疏筋活血，通利關節(jié)，使大腦興奮起來。
太沖放血好還是針刺好一般不能一概而論，需要根據太沖放血或者是針灸太沖穴的治療目的來進行判斷。太沖放血或針灸太沖穴一般都具有一定的適用范圍，臨床上選擇放血還是針刺，一般需要遵照醫(yī)生的治療建議...
【中藥知識】 日期：2025-06-29
胸痹標實的主要病機主要包括氣虛血瘀、陽虛寒凝、痰瘀交阻、氣陰兩虛、濕寒瘀阻等。1、氣虛血瘀：血為氣之母，氣為血之帥。在患者身體逐漸衰老或出現某些器質性疾病引起的氣虛時，不能促進血液運行，就...
【中藥知識】 日期：2025-06-29
中醫(yī)認為濕熱會引起的干咳，是由于濕熱內蘊，外感濕熱邪氣，此時內外相合，上蒸于肺，阻遏氣機，肺失清肅，從而引起干咳的癥狀。如熱重于濕者，熱灼津液，肺氣郁閉，可見干咳無痰或痰黏難咯，甚則咳嗽晝...
【中藥知識】 日期：2025-06-29
龍牡壯骨顆粒一年四季都可以吃，但相對而言秋冬季吃效果比較好，可以起到更好的治療作用。具體用藥建議遵醫(yī)囑科學使用。龍牡壯骨顆粒的主要組成是龍骨、牡蠣、黨參、白術、茯苓、黃芪等，有著較好的強筋...
【中藥知識】 日期：2025-06-29
喜炎平是一種中藥注射液，主要成分是從穿心蓮葉中提取的穿心蓮內酯，具有清熱解毒、抗炎、抗病毒等作用。主要作用與功效包括抗病毒作用、抗炎作用、清熱解毒、提高免疫力、改善呼吸道癥狀。用藥之前需要...
【中藥知識】 日期：2025-06-28
杏干是薔薇科植物山杏或杏的果干。杏干味甘酸，性溫，有小毒，入肺，大腸經。具有生津止渴、潤肺定喘的功效。1、生津止渴：杏干味甘酸，性溫，可刺激津液分泌，具有生津止渴的功效，常治療肺陰不足導致...
【中藥知識】 日期：2025-06-28
川貝指川貝母，慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，慢性阻塞性肺疾病患者一般可以遵醫(yī)囑吃川貝母。建議患者在醫(yī)生指導下使用藥物。慢性阻塞性肺疾病是一種常見的慢性氣道疾病，一般是因氣流受限引發(fā)呼吸困難，患...
【中藥知識】 日期：2025-06-28
半邊腦袋出汗，半邊不出汗可能是飲食因素、環(huán)境因素、貧血、低血糖、甲狀腺功能亢進癥等原因所導致。建議及時就診，明確診斷后，遵醫(yī)囑給予相應的改善或治療措施。1、飲食因素：如果經常吃辣椒或者是辣...
【中藥知識】 日期：2025-06-28
茯苓是一種常用的中藥材，具有多種保健功效，對男性性功能有一定的幫助。其主要幫助包括增強體力、調節(jié)情緒、改善腎功能、增強免疫力和改善血液循環(huán)。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采...
【中藥知識】 日期：2025-06-28
五子衍宗丸，中成藥名，為補益劑，具有補腎益精之功效。主治腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。五子衍宗丸用于先天不足，或后天失養(yǎng)，或房事勞傷，腎虛精虧所致腎虛精虧證，癥見腰膝酸...
【中藥知識】 日期：2025-06-28
