2型糖尿病患者可以適量吃大蒜。大蒜是一種常見的調(diào)味品，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有一定的保健作用，適量食用并不會對血糖造成較大影響。但是不建議過量食用，大蒜本身屬于辛辣刺激性食物，過量食用可能會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激。

2型糖尿病患者飲食方面需要以低鹽、低脂、低糖、清淡飲食為主，炒菜不要放過多的油脂，不要放過多的醬油，也不要放過多的調(diào)味品，同時要注意少吃油炸和腌制食品，做到飲食多樣化，營養(yǎng)均衡。在血糖控制良好的情況下，患者可以適量吃大蒜。

1、低鹽：2型糖尿病患者鹽攝入量應(yīng)控制在每天4-6g，過量攝入鹽分可能會導(dǎo)致血壓升高，引起身體不適;

2、低脂：2型糖尿病患者需要限制脂肪的攝入，脂肪中的膽固醇在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為甘油三酯，進(jìn)而參與身體內(nèi)的各種代謝反應(yīng)，過高的脂肪容易導(dǎo)致肥胖加重，所以糖尿病患者應(yīng)限制脂肪的攝入;

3、低糖：2型糖尿病患者需要限制糖分的攝入，過多的糖分?jǐn)z入人體后，會引起身體內(nèi)血糖水平升高，所以糖尿病患者應(yīng)盡量減少糖分的攝入;

4、清淡飲食：2型糖尿病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜，建議以葉菜、豆類、花菜等為主，少吃大蒜、洋蔥等調(diào)味品，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。

2型糖尿病患者除了注意飲食外，還需要積極進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，可以起到消耗血糖的作用。如果經(jīng)過飲食、運(yùn)動控制后血糖仍然不能達(dá)標(biāo)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物。