蛋白粉的保質(zhì)期一般在12-18個(gè)月左右,蛋白粉不建議平時(shí)隨便喝，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體需要的一部分，但補(bǔ)充過(guò)多會(huì)產(chǎn)生脫氨作用，將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲(chǔ)存,蛋白質(zhì)粉真的是很好的健康營(yíng)養(yǎng)品,蛋白質(zhì)面粉簡(jiǎn)介:蛋白質(zhì)面粉是生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素，其主要成分是蛋白質(zhì)，可以適量補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)。

打開(kāi)一個(gè)月后慢慢變質(zhì)。所以最后一個(gè)月吃。正常飲食不會(huì)缺蛋白質(zhì)，不用補(bǔ)。蛋白粉不建議平時(shí)隨便喝，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體需要的一部分，但補(bǔ)充過(guò)多會(huì)產(chǎn)生脫氨作用，將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲(chǔ)存。這個(gè)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的含氮物質(zhì)，可稱(chēng)為毒素。一般要遵醫(yī)囑補(bǔ)，不是特例，就不要補(bǔ)了。最好選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、蝦、雞、豆制品等食物。過(guò)量蛋白質(zhì)體內(nèi)代謝產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使尿鈣排泄增加，導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失。

蛋白粉的保質(zhì)期一般在12-18個(gè)月左右。蛋白粉一旦開(kāi)封，建議一個(gè)月內(nèi)吃完。如果保存的好，在保質(zhì)期內(nèi)是可以吃的。一般來(lái)說(shuō)，如果能保持干燥，蛋白粉可以保存半年到一年左右。因?yàn)榈鞍追郾容^穩(wěn)定，不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的溫度而變質(zhì)，可以在室溫下保存，所以不需要放在冰箱里保存。蛋白質(zhì)面粉簡(jiǎn)介:蛋白質(zhì)面粉是生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素，其主要成分是蛋白質(zhì)，可以適量補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)。和其他食物一樣，蛋白粉也有一定的保質(zhì)期。一旦超過(guò)保質(zhì)期，因此，為了自己的健康，過(guò)期蛋白質(zhì)粉不建議再食用。

蛋白質(zhì)粉真的是很好的健康營(yíng)養(yǎng)品。但長(zhǎng)期靠蛋白質(zhì)粉維持活力，會(huì)降低腸胃功能和身體抵抗力。特別是對(duì)于發(fā)育中的嬰幼兒和兒童，在腸胃需要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不宜走捷徑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期食用蛋白質(zhì)粉會(huì)增加腎臟的工作負(fù)荷，尤其是糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病患者，腎臟損害程度更為嚴(yán)重。蛋白尿的出現(xiàn)是一種癥狀。另外，長(zhǎng)期食用蛋白質(zhì)粉也會(huì)使人發(fā)胖，因?yàn)槎嘤嗟牡鞍踪|(zhì)會(huì)被肝臟消化吸收后轉(zhuǎn)化為糖原或肌糖原；如果肝糖原或肌糖原足夠，就轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)；這樣會(huì)使人肥胖。

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