孕婦想吃土，一般是由孕吐、心理因素、缺鋅、異食癖、激素水平改變等引起的癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予針對性的一般治療、藥物治療。具體如下：
1、孕吐：孕婦在懷孕初期，由于激素水平的改變，會導致孕吐現(xiàn)象。吃土有時能緩解孕吐，這是因為土中的某種成分具有中和胃酸的作用。可以適量多吃一些酸甜可口的食物，如楊梅、櫻桃、獼猴桃等，以促進消化液分泌和增加食欲。孕婦應該保持足夠的水分攝入，每天至少喝8杯水，以防止脫水引起的不適。
2、心理因素：孕婦在懷孕期間可能會感到焦慮、緊張等情緒，這些情緒可能導致她們對食物產(chǎn)生特殊的渴望。吃土也許能給孕婦帶來一定的安全感，從而緩解心理壓力。運動有助于緩解情志失調的癥狀。如瑜伽、太極等，堅持進行適量的運動。音樂具有很好地調節(jié)情緒的作用?？梢赃x擇一些輕松愉快的音樂，如古典音樂、輕音樂等，來緩解焦慮、抑郁等負面情緒。
3、缺鋅：孕婦喜歡吃土很有可能是缺鋅引起的。缺鋅會影響味覺和嗅覺，使孕婦對食物的口感和味道變得敏感，從而導致她們喜歡吃土等奇怪的食物。在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等進行補鋅。
4、異食癖：妊娠期間屬于特殊時期，可能會對一些食物較為稀奇，很容易產(chǎn)生異食癖，從而總想吃土。一般可以咨詢心理醫(yī)生，同時也需要進行營養(yǎng)支持，多吃高蛋白的食物，比如牛奶或者是瘦肉等。
5、激素水平改變：懷孕后體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變，尤其是孕激素以及雌激素水平會明顯升高，可能會刺激到胃腸道，從而引起惡心、嘔吐等早孕反應，導致食欲下降。也有的女性可能也會出現(xiàn)想吃土，一般可以多吃一些清淡的食物或者是酸性類的食品，比如檸檬。
孕婦應該注意保持健康的飲食和生活方式，增強身體的免疫力，以維持自身和胎兒的健康。
