截至我的知識(shí)更新日期，血糖標(biāo)準(zhǔn)值表并沒(méi)有一個(gè)全球統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)椴煌瑖?guó)家和地區(qū)可能會(huì)有不同的參考范圍。如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。
一、空腹血糖
是指在至少禁食8小時(shí)后的血糖水平。正常情況下，空腹血糖水平低于5.6mmol/L。當(dāng)空腹血糖水平在5.6mmol/L至6.9mmol/L之間時(shí)，通常被認(rèn)為是糖尿病前期，表示血糖調(diào)節(jié)受損，增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如果空腹血糖水平達(dá)到6.9mmol/L以上，通常會(huì)被診斷為糖尿病，這表明血糖調(diào)節(jié)嚴(yán)重受損。
二、餐后2小時(shí)血糖
是在進(jìn)餐后2小時(shí)測(cè)量的血糖水平，用于評(píng)估食物攝入對(duì)身體血糖水平的影響。在正常情況下，餐后2小時(shí)血糖水平通常低于7.8mmol/L。如果血糖水平在7.8mmol/L（至11.1mmol/L之間，這通常被認(rèn)為是糖尿病前期，表示血糖調(diào)節(jié)存在問(wèn)題，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。而如果餐后2小時(shí)血糖水平達(dá)到或超過(guò)11.1mmol/L，通常會(huì)診斷為糖尿病，這表明血糖調(diào)節(jié)功能已經(jīng)顯著受損。
在日常生活中，建議保持健康的飲食習(xí)慣、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的休息對(duì)于維持正常的血糖水平至關(guān)重要。通過(guò)均衡飲食、規(guī)律的生活作息和定期的健康檢查，可以有效預(yù)防糖尿病及其前期癥狀的發(fā)生。
