血脂高容易引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如胰腺炎、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等。可以在日常生活中通過(guò)飲食以及藥物進(jìn)行調(diào)理和降血脂，但食物不具有降血脂最快的這種說(shuō)法。高血脂患者日常生活中可以適當(dāng)多吃粗糧類食物、新鮮蔬菜、水果等，有助于輔助降血脂，同時(shí)也需遵循醫(yī)囑使用他汀類、貝特類藥物進(jìn)行降血脂。詳情如下：
1、粗糧類食物：如玉米、燕麥、蕎麥等，這些食物富含豐富的礦物質(zhì)及膳食纖維，可明顯減少膽固醇在胃腸道的吸收，同時(shí)具有軟化血管的功效。
2、新鮮蔬菜：如芹菜、韭菜、茄子、黃瓜、冬瓜、苦瓜等，這些食物富含豐富的膳食纖維及各種維生素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸排空，進(jìn)而減少血脂的吸收。
3、水果：如梨、橘子、芒果、獼猴桃、蘋果、山楂、柿子等，這些水果有助于降低血脂水平。但需要注意的是部分水果含糖量較高，建議適量使用。
4、他汀類藥物：主要通過(guò)抑制膽固醇的合成來(lái)降血脂，不僅可以調(diào)節(jié)血脂，還可以保護(hù)腎功能，減少心絞痛的發(fā)作及心肌梗死的發(fā)生。常用的他汀類藥物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
5、貝特類藥物：屬于苯氧芳酸類的降脂藥物，能夠降低極低密度脂蛋白，可以降低甘油三酯，伴有低密度脂蛋白水平的中度降低，在一定程度上也可以增加高密度脂蛋白的水平。常用的藥物主要包括非諾貝特、吉非貝齊、苯扎貝特等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
此外，高血脂患者還應(yīng)進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，有益于恢復(fù)。同時(shí)，要避免吸煙和飲酒等不良生活習(xí)慣。血脂高患者還需定期進(jìn)行血脂檢查，以便及時(shí)調(diào)整生活方式或用藥方案。服用降血脂藥物時(shí)，注意定期復(fù)查肝功能和肌酶。
