腰部熱敷的方法,包括濕熱法熱敷、干熱法熱敷、鹽袋熱敷,每種熱敷方法都不相同,都可以緩解腰部疼痛、酸脹等癥狀。具體介紹如下:
1、濕熱法熱敷:應(yīng)當(dāng)取俯臥位躺在床上,充分暴露腰部,使用干毛巾放入熱水中充分浸泡,取出以后擰干,平鋪在腰部。毛巾的溫度降低后,需重復(fù)進(jìn)行以上操作,應(yīng)避免溫度過(guò)高,防止對(duì)腰部皮膚造成燙傷。
2、干熱法熱敷:熱水袋灌入2/3的熱水,并且取一條干毛巾,將熱水袋完全包裹,毛巾需保持平整,然后放在腰部。熱水袋溫度降低后,可以將水倒掉,然后重新灌入熱水。
3、鹽袋熱敷:將鹽放入鍋中炒熱,然后放入布袋當(dāng)中,置于腰部病變部位,這種方法相對(duì)簡(jiǎn)單,貼合性比較好,熱度持續(xù)時(shí)間較久。
腰部熱敷后需加強(qiáng)保暖,避免受涼。癥狀不能緩解或持續(xù)加重者,建議就醫(yī)進(jìn)行完善檢查和治療,防止病變加重。