降低甘油三酯通??梢酝ㄟ^(guò)飲食控制、控制體重、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、藥物治療等方面,也建議到醫(yī)院診斷之后采取合適的治療措施。
1、飲食控制:減少攝入高膽固醇、高脂肪、高糖的食物,增加攝入富含纖維的食物,如水果、蔬菜、全谷類(lèi)食品等。
2、控制體重:保持適當(dāng)?shù)捏w重有助于降低甘油三酯水平。
3、增加運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,有助于降低甘油三酯水平。
4、戒煙限酒:戒煙和限制飲酒可以有效降低甘油三酯水平。
5、藥物治療:在嚴(yán)重情況下,醫(yī)生可能會(huì)建議使用降脂藥物,比如瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀鈣片等藥物,通常降低甘油三酯水平。
在用藥期間還應(yīng)注意飲食的清淡,如果用藥之后效果不是很明顯,建議到醫(yī)院就診治療。