大姨媽是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)腿抽筋可能是體內(nèi)激素改變、運(yùn)動(dòng)過(guò)多、精神緊張、受涼、缺鈣等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、體內(nèi)激素改變：在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平會(huì)出現(xiàn)下降，可能會(huì)伴隨抽筋以及腰酸等癥狀，一般不需要進(jìn)行特殊治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間能夠自行好轉(zhuǎn)。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)多：如果經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致腿過(guò)度勞累，之后也會(huì)引起抽筋以及酸痛等癥狀，可以通過(guò)適當(dāng)休息改善，也可以通過(guò)熱敷緩解，每次熱敷10分鐘到15分鐘。
3、精神緊張：部分女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)精神過(guò)度緊張，可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮以及腿部肌肉興奮伴隨腿抽筋癥狀，可以通過(guò)保持平穩(wěn)心態(tài)進(jìn)行改善，也可以對(duì)局部按揉。
4、受涼：沒(méi)有注意腿部防寒保暖措施，受到寒冷空氣刺激之后會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起腿部肌肉痙攣，可以用熱毛巾或者熱水袋就局部熱敷，每次熱敷10分鐘到15分鐘。
5、缺鈣：不注意合理飲食習(xí)慣，體內(nèi)缺鈣之后也會(huì)使大腿肌肉興奮，引起抽筋現(xiàn)象，可以通過(guò)吃雞蛋、牛奶、蝦仁等含鈣量比較高的食物改善，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
除此之外，也可能與腰椎間盤突出癥有關(guān)，在平時(shí)需要注意規(guī)律作息，做到勞逸結(jié)合，才有利于身體健康。
