維生素B12:促進(jìn)紅細(xì)胞的形成和再生，減少惡性貧血；能消除煩躁，有助于集中注意力，增強(qiáng)記憶力；對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和食欲都有幫助,維生素的水溶性在酸性環(huán)境下相對(duì)穩(wěn)定，但在堿性環(huán)境下更易受損，如維生素B2，在胃酸的作用下更易被小腸吸收,但是脂溶性的維生素就不一樣了,脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K在脂肪的幫助下和膽汁的作用下可以更好的吸收,小孩可以吃維生素B家庭。
1、7歲 小孩可不可以吃 維生素b族,小孩可以吃維生素B家庭。B6缺乏癥常伴有其他B群維生素缺乏癥，其癥狀與B2缺乏癥相似，也是某些炎癥的表現(xiàn)。兒童可能會(huì)受到很大影響，表現(xiàn)出煩躁不安、肌肉抽搐、抽搐等癥狀。維生素B12:促進(jìn)紅細(xì)胞的形成和再生，減少惡性貧血；能消除煩躁，有助于集中注意力，增強(qiáng)記憶力；對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和食欲都有幫助。煙酸:煙酸有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，改善胃腸功能紊亂和腹瀉；有助于降低血液膽固醇和甘油三酯水平；在醫(yī)學(xué)上也用于改善口腔炎和預(yù)防口臭。
2、吃 維生素c有什么好處1。參與體內(nèi)氧化還原過程和葡萄糖代謝。第二，參與間質(zhì)組織的形成，降低毛細(xì)血管脆性，加速血液凝固，增加抗感染能力。第三，參與排毒功能。能促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，具有抗組胺(抗過敏)作用。臨床上用于壞血病、貧血、過敏性疾病、心肌炎、慢性肝炎、克山病及急慢性中毒。并能促進(jìn)傷口愈合。
3、 維生素e一天中什么時(shí)候吃最好? 維生素e什么時(shí)候吃效果最好?最好飯后口服維生素可分為水溶性和脂溶性。它們的吸收模式是不同的。維生素的水溶性在酸性環(huán)境下相對(duì)穩(wěn)定，但在堿性環(huán)境下更易受損，如維生素B2，在胃酸的作用下更易被小腸吸收。所以只要腸道吸收功能正常，空腹使用維生素的水溶性更有利。但是脂溶性的維生素就不一樣了。脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K在脂肪的幫助下和膽汁的作用下可以更好的吸收。因?yàn)檫M(jìn)餐時(shí)有脂肪攝入，會(huì)刺激膽囊收縮，排出膽汁，從而促進(jìn)脂溶性的吸收維生素。
4、請(qǐng)問一下 維生素d和ad交替吃多長(zhǎng)時(shí)間?這是不可能的。具體用量要看患者的體重，所以并不是缺少這些營養(yǎng)素，劑量由缺乏程度決定。不能盲目的去彌補(bǔ)，化妝過多容易給健康帶來不良影響，甚至導(dǎo)致藥物中毒。這方面要注意一下。
