手淫導(dǎo)致早泄的恢復(fù)方法主要有戒除手淫習(xí)慣、調(diào)整生活方式、心理調(diào)適、飲食調(diào)理、中醫(yī)治療等。
1、戒除手淫習(xí)慣：頻繁的手淫會對生殖器官造成過度刺激，從而加重早泄的癥狀。因此，需要堅決戒除這一習(xí)慣，給身體充分的恢復(fù)時間。
2、調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動。同時，避免過度勞累和壓力過大，這些都有助于改善性功能。
3、心理調(diào)適：早泄的發(fā)生往往與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張等。因此，需要進行心理調(diào)適，學(xué)會放松自己，減輕心理壓力?？梢酝ㄟ^心理咨詢、冥想等方式來進行心理調(diào)適。
4、飲食調(diào)理：飲食對性功能的恢復(fù)也有一定影響。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等。同時，避免食用辛辣、刺激性食物。
5、中醫(yī)治療：在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，可以根據(jù)個人體質(zhì)辨證施治，采用中藥調(diào)理身體機能，改善早泄癥狀。常用的中藥有六味地黃丸、五子衍宗丸等。
需要注意的是，以上方法并非適用于所有人。每個人的身體狀況和早泄原因可能不同，因此建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行恢復(fù)治療。同時，早泄問題如果長期得不到。解決，建議及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病的可能性，以便得到更專業(yè)的診斷和治療
