一般情況下哺乳期可以少量吃奶棗,但有少數(shù)情況不可以吃。
1、可以吃的情況:奶棗是一種常見的食品,以牛奶、紅棗、核桃為主料加工制成的,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣劑,能預(yù)防缺鈣,紅棗的鐵劑含量很豐富,可以預(yù)防或輔助治療缺鐵性貧血,而核桃中有大量的油脂、氨基酸和維生素E,能為人體提供能量,還可以調(diào)節(jié)免疫力,因此對促進哺乳期女性的身體健康有較大的好處,奶棗不會影響乳汁的分泌量,可以適量吃。
2、不可以吃的情況:奶棗僅主料就有三種,還會添加水、調(diào)味品等輔料,成分比較復(fù)雜,如果哺乳期女性對奶棗的主料或輔料任意成分過敏就不可以吃,因為有可能會誘發(fā)比較嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。
適合哺乳期女性吃的零食,除奶棗外,還包括薯片、餅干、無糖蛋糕、堅果等。要根據(jù)自己的身體狀況遵醫(yī)囑合理選擇。