腎陰虛的患者可以通過飲食、中藥、運動等進行調(diào)理,具體如下:
1、飲食調(diào)理:腎陰虛的患者平時可以吃一些滋補腎陰的食物,如山藥、桑葚、枸杞、黑芝麻等,以上食物具有滋補腎陰的功效;
2、中藥調(diào)理:腎陰虛的治療原則是補腎陰,這時可以吃生地黃、熟地黃、制何首烏、女貞子等中藥進行調(diào)理,也可以應(yīng)用中藥方劑六味地黃丸、左歸丸等進行調(diào)理:
3、運動調(diào)理:腎陰虛的患者平時可以多做一些體育鍛煉,如游泳、跑步、騎單車、爬山、打羽毛球等,以上運動可以增強體質(zhì),起到健腰補腎的作用,從而改善腎陰虛的癥狀。
在治療期間,腎陰虛患者平時生活要規(guī)律,不要熬夜,忌煙酒,不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,必要時可以咨詢當?shù)氐尼t(yī)生指導(dǎo)治療。