2型糖尿病患者可以吃米飯，但是不建議多吃。因?yàn)槊罪垖儆谔妓衔?，吃多了?huì)導(dǎo)致血糖水平升高，從而會(huì)加重胰島素抵抗，以及導(dǎo)致肥胖、超重，還有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，誘發(fā)各種并發(fā)癥。2型糖尿病患者在飲食方面建議吃一些粗糧，配合適量的蛋白質(zhì)，以及富含膳食纖維的蔬菜，少吃精米白面，也要少吃油炸食品，盡量避免喝粥、喝湯。

1、粗糧：如燕麥、藜麥、蕎麥、玉米，以及高粱、紅薯等，這些食物中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)2型糖尿病患者有一定的好處，可以適量吃;

2、蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者可以吃一些豆制品，如豆?jié){、豆腐等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是不建議吃白米、白面等精細(xì)加工的糧食，可以吃一些粗糧，如紅薯、土豆、玉米面、蕎麥面等;

3、富含膳食纖維的蔬菜：2型糖尿病患者可以適量吃一些富含膳食纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜、油菜、蒜苗、西蘭花等，這些蔬菜含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且升糖指數(shù)比較低，對(duì)于2型糖尿病患者比較友好;

4、其他：2型糖尿病患者也可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，如牛肉、羊肉等，來(lái)補(bǔ)充身體需要的蛋白質(zhì)。

建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理搭配飲食營(yíng)養(yǎng)，以免導(dǎo)致病情加重。日常生活中需要戒煙戒酒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意休息，不要熬夜。如果確診為2型糖尿病，需要積極進(jìn)行治療，將血糖控制在正常水平。