1，男人性生活多平時多吃什么水果補(bǔ)補(bǔ)

水果 水果是補(bǔ)充維生素的。性生活補(bǔ)腎多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。耐美而助于提高性生活質(zhì)量親！有些食物對男性提高性功能是非常有好處的,請看介紹的幾種食物. 蠶蛹--含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、ed遺精等癥，均可食用。 蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、ed、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 驢肉--驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委焑d不舉、腰膝酸軟等癥。 牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛ed等有較好的效果。

2，雄激素過高要吃什么水果蔬菜

體內(nèi)雄性激素高可能跟平時飲食和化妝品有關(guān)，可以吃一些含鐵量高的食物如海帶芹菜等來抑制雄性激素，同時以下食物含有植物雌激素，即異黃酮和木脂素，具有合成雌激素同樣的功能。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。如豆芽，豆腐，豆腐皮，腐竹，豆?jié){，大豆....所有的豆制品是最佳選擇.　　保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動，保持精神愉快，免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng).預(yù)防感染。補(bǔ)充雄激素？那就吃生蠔吧，韭菜之類的。這些東西男人用來壯陽的，本質(zhì)也就是提高雄性激素的含量。。。要平衡就要不挑食。。。什么都吃。不能只偏向雌性食物，也不能只偏向雄性食物。。。均衡的補(bǔ)充。。希望我的回答能幫到你。(*^__^*) 嘻嘻……水果方面倒沒怎么聽說，獼猴桃吧，不過吃的倒是知道，豆類，女性多吃點(diǎn)豆類是可以補(bǔ)充雌激素，可以平衡體內(nèi)激素補(bǔ)充雄激素？那就吃生蠔吧，韭菜之類的。這些東西男人用來壯陽的，本質(zhì)也就是提高雄性激素的含量。。。要平衡就要不挑食。。。什么都吃。不能只偏向雌性食物，也不能只偏向雄性食物。。。均衡的補(bǔ)充。。希望我的回答能幫到你。(*^__^*) 嘻嘻……藥物主要看了醫(yī)生了自然會對癥給你開。食物方面:如果有多毛、肥胖表現(xiàn)的，說明你是痰濕體質(zhì)，主要用陳皮、山藥、茯苓煲湯，喝山楂泡水當(dāng)茶，零食主要是山楂片、佛手之品;如果有失眠多夢、心煩氣躁表現(xiàn)的，說明你是陰虛體質(zhì)，主要用麥冬、沙參、玉竹、當(dāng)歸、棗仁煲湯，紅棗枸杞茶，主要零食是阿膠棗。