可以服用左旋肉堿鹽酸鹽口服液和葡萄糖酸鋅口服液，為精子生成提供營(yíng)養(yǎng)，提高精子質(zhì)量，增強(qiáng)男性性功能,可見(jiàn)黑木耳含有大量的精液成分，是男性的好食物補(bǔ)腎填精,患者可服用補(bǔ)腎填精的中藥，如巴戟天、淫羊藿、黃精等,患者可服用補(bǔ)腎填精的中藥，如巴戟天、淫羊藿、黃精等,是男士不可多得的食材補(bǔ)腎填精。

腎虛是人體衰老的體現(xiàn)。老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過(guò)程，稱為生理性xing腎虛。中年人腎虛是早衰的一種，稱為病理性xing腎虛。男性腎虛腎陰不足表現(xiàn)為面色潮紅，腰膝酸痛，頭暈耳鳴，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)松散，男性腎虛，易精，早泄等。腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為面色蒼白或暗沉，腰膝冰冷，四肢冰涼，神疲乏力，全身乏力，腎虛男性陽(yáng)痿早泄。腎虛怎么辦:第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。第二，要經(jīng)常鍛煉，保持良好的狀態(tài)。第三，保持好心情。另外，常吃補(bǔ)腎食物，如豬里脊、牡蠣、核桃等。豬腰和生蠔含有大量的鋅，對(duì)補(bǔ)腎；核桃還有潤(rùn)肺的作用。腎虛患者要注意心理減壓，保持身心愉悅的狀態(tài)非常重要。此外，最好搭配飲用9種皇家草堂御茶，可以補(bǔ)腎益氣，增強(qiáng)人體抵抗力，整體回歸健康。

黑木耳纖維素含量極高，對(duì)清除血管中的垃圾和致癌物質(zhì)有極好的作用。黑木耳中蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的含量極高，蛋白質(zhì)的含量基本與肉類相當(dāng)。黑木耳中的氨基酸是男性精液的重要組成部分。可見(jiàn)黑木耳含有大量的精液成分，是男性的好食物補(bǔ)腎 填精。木耳的做法多種多樣，可以炒，可以燉，也可以用來(lái)做涼菜。是男士不可多得的食材補(bǔ)腎 填精。

男性可以通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的方法補(bǔ)充精子?？梢苑米笮鈮A鹽酸鹽口服液和葡萄糖酸鋅口服液，為精子生成提供營(yíng)養(yǎng)，提高精子質(zhì)量，增強(qiáng)男性性功能，患者可服用補(bǔ)腎 填精的中藥，如巴戟天、淫羊藿、黃精等。除了吃藥，男性還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不吃辛辣刺激性食物，避免吃辣椒、大蒜等食物，不喝碳酸飲料和酒精飲料。避免泡溫泉、桑拿等對(duì)精子有害的活動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、游泳等，可以增強(qiáng)體力，提高體質(zhì)，改善男性精子質(zhì)量。