2型糖尿病患者三大營(yíng)養(yǎng)素的分配，主要包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。其中碳水化合物主要以谷類為主，如大米、小米等，可以提供人體所需的能量；蛋白質(zhì)可選擇魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白；脂肪應(yīng)以植物油為主。
1、碳水化合物：碳水化合物是人體所需的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，也是機(jī)體重要的供能物質(zhì)。在日常生活中，碳水化合物的攝入量占總熱量的50%-60%為宜。在日常飲食中，2型糖尿病患者應(yīng)注意控制碳水化合物的攝入量，避免食用過(guò)多的精米、精面等食物；
2、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，對(duì)于2型糖尿病患者而言，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。建議2型糖尿病患者每天攝入蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1-1.5g，同時(shí)可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，如雞蛋、牛奶等；
3、脂肪：脂肪是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)成分，但過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致肥胖和高脂血癥的發(fā)生。在日常生活中應(yīng)合理控制脂肪的攝入量，盡量減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪食物的攝入。
在日常生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
