不管女性還是男性，很多人都有過(guò)“口瘡”的煩惱，常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn)，疼起來(lái)往往影響食欲。雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐臥不寧，寢食不安，情緒低落。醫(yī)生看過(guò)不少，但是毛病卻總是不見好，沒有辦法，疼狠了就用點(diǎn)消炎藥，這是很多人的做法。那么如何正確防治口腔潰瘍呢？
口腔潰瘍與以下因素有關(guān)：
消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。
內(nèi)分泌變化：有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。
精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
遺傳因素：如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約有80%~90%患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50%~60%患病。
長(zhǎng)期吃素很容易缺維生素
南方醫(yī)院惠僑樓韋少娟副主任醫(yī)師介紹說(shuō)，缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，維生素B2不足時(shí)，會(huì)引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現(xiàn)癥狀，維生素B6和脂肪的代謝有關(guān)，B6不足時(shí)會(huì)引起脂溢性皮膚炎。很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B等。很多日常生活的烹調(diào)行為可能造成維生素的缺乏，如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失；長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。
治療不如預(yù)防
但韋醫(yī)生提醒說(shuō)，口腔潰瘍的原因很多，但不可否認(rèn)的是，相當(dāng)一部分的口腔潰瘍與某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān)。因此合理飲食對(duì)口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對(duì)維生素的補(bǔ)充，應(yīng)本著“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”的原則，不要盲目補(bǔ)充。目前對(duì)口腔潰瘍的治療基本是對(duì)癥治療，只能減輕疼痛或減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，所以預(yù)防尤為重要。
補(bǔ)充維生素：飲食調(diào)節(jié)也很重要
盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。口腔潰瘍也是身體虛弱的信號(hào)，所以在治療的過(guò)程中，也應(yīng)注意改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫功能。還要把自己的生活節(jié)奏稍微放慢一些，建議：應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣，或者有女孩子正在節(jié)食減肥，應(yīng)注意進(jìn)食豆類制品和蛋類制品，并每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族藥物制劑等。
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