職場(chǎng)麗人一直都是以美麗動(dòng)人展現(xiàn)在人們面前的，所以，要是麗人們睡眠不足可能會(huì)有黑眼圈的現(xiàn)象。但是現(xiàn)在的工作壓力大，白領(lǐng)不得不加班完成工作，然而長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)身體有著很多的不良影響。那么，您知道女人睡眠不足有哪些危害嗎？一起來(lái)看看吧。
睡眠不足包括晚睡，太晚睡覺(jué)的女性，無(wú)論使用多好的眼部精華素，也總是被一圈圈黑色素圍繞。同時(shí)還很容易導(dǎo)致近視或者使視力愈發(fā)下降，同時(shí)看東西變得模糊、眼睛脹痛，甚至看東西還會(huì)有變形、變小、顏色改變等現(xiàn)象。
對(duì)抗秘方：在非得晚睡熬夜的情況下，眼睛必須保證1小時(shí)休息10-15分鐘，不要嫌麻煩而不注重。輕按摩眼部四周，可以加些眼部精華素一同進(jìn)行按摩。同時(shí)補(bǔ)充維生素A的食物，黃色蔬菜、綠葉蔬菜、鰻魚、肝臟等都是對(duì)眼睛好的食物。
您是不是也會(huì)因?yàn)樗卟缓枚绊懝ぷ髂?您是不是一直都在擔(dān)心睡眠問(wèn)題呢?睡眠不足會(huì)使皮膚嚴(yán)重缺水，干燥、脫皮、暗淡無(wú)光、臉色萎黃，甚至出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛、長(zhǎng)痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對(duì)女性形象不佳的現(xiàn)象。
對(duì)抗秘方：平常習(xí)慣化妝的女生，在回到家后必定先要卸妝。要進(jìn)行深度的清潔和補(bǔ)水工作，同時(shí)要多吃富含維生素C、膠原蛋白等食物，對(duì)高鹽、高湯、辛辣等重口味食物要少吃，避免加重由熬夜引起的水腫。養(yǎng)成敷面膜、眼膜的習(xí)慣。
