1，葉酸主要有哪些作用

葉酸的主要作用是防止胎兒畸形，夫妻雙方從備孕時(shí)開始補(bǔ)充，男方到女方懷孕終止，女方補(bǔ)充到孕期3個(gè)月葉酸的話主要是用于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)等的發(fā)育的，對(duì)于孕媽媽和胎兒來說都是一種比較重要的營養(yǎng)元素，還是需要注意及時(shí)的補(bǔ)充，像是美敦力加的葉酸就挺不錯(cuò)的 懷孕時(shí)候也是一直吃的這個(gè)牌子主要是預(yù)防胎兒的出生缺陷，我懷孕那會(huì)就補(bǔ)充過葉酸，那時(shí)候吃了好長時(shí)間的斯利安呢

2，葉酸對(duì)人體有什么好處

葉酸（維生素M） 葉酸是一種重要的B族維生素，因20世紀(jì)40年代從菠菜中分離提取而得名，近年深受愛美女士的青睞。葉酸的主要功能是：1、幫助細(xì)胞分裂。2、制造紅細(xì)胞的主要原料。3、幫助胎兒發(fā)育。近年，有大量文獻(xiàn)證明葉酸對(duì)增進(jìn)皮膚健康，美白肌膚有一定的效果。孕婦缺葉酸，可導(dǎo)致胎兒畸形。有利于胎兒作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷 　　補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對(duì)妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補(bǔ)以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。