很多一整天對著電腦的辦公室一族,很容易因為久坐不動引發(fā)疾病,如痔瘡,頸椎病等。治療頸椎病是很多人急需解決的困擾。治療頸椎病的偏方有哪些呢?一起跟小編來看看吧。
頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現(xiàn)雙下肢痙攣,行走困難,以致于四肢癱瘓為主要表現(xiàn)的綜合征。少數(shù)有眩暈。如果您存在以下現(xiàn)象,就會患上頸椎病,可以自測看看:
一、肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛,是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉的癥狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。
二、手指麻木,特別是兩邊手指都麻木了,一定想到是不是得了頸椎病,而且兩邊手指麻木,可能是脊髓重要的結構受到了壓迫;
三、做十秒手指屈伸的實驗,手握拳,然后完全伸開,計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。
四、沿著直線走一走,兩只腳在一條線上走,得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
如果您真的患上了頸椎病,那么您可以通過以下7種方法防治:
1.坐姿正確
對于久坐一族而言,要預防頸椎病的發(fā)生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者,還應不時站起來走動,活動一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛。
2.活動頸部
仰頭觀天。取直立體位,兩手下垂,兩腳與肩同寬,頭緩緩抬起,仰望天空,仰視角盡量達最大限度,眼睛盯住一個目標,保持這種姿勢15秒鐘左右。