醫(yī)生，最初建議五個(gè)月后吃鈣片補(bǔ)鈣，說比較安全,一種是營養(yǎng)補(bǔ)充食品(動(dòng)植物鈣源的凈化)，就像吃水果蔬菜一樣，對(duì)身體的代謝負(fù)擔(dān)很小,但是要選擇好的鈣片，這樣副作用比較小,鈣，每片含鈣600毫克,如果總是缺鈣，對(duì)胎兒的發(fā)育不好,所有的鈣制品都可以補(bǔ)鈣,吃鈣片,湯臣倍健膠原蛋白含鈣高,我媽吃了效果很好。

相同，但不同。所有的鈣制品都可以補(bǔ)鈣。首先，并不是所有補(bǔ)充的鈣都能被人體吸收和沉積利用(只有當(dāng)鈣鎂比達(dá)到2:1時(shí)，才最有利于人體的吸收、利用和沉積；VD在體內(nèi)可以幫助提高鈣的吸收。其次，補(bǔ)鈣產(chǎn)品使用的原料不同，大部分是化學(xué)合成的。這種方法成本低，在補(bǔ)鈣的同時(shí)還會(huì)增加肝臟的排毒負(fù)擔(dān)。一種是營養(yǎng)補(bǔ)充食品(動(dòng)植物鈣源的凈化)，就像吃水果蔬菜一樣，對(duì)身體的代謝負(fù)擔(dān)很小。再者:你真的確定需要補(bǔ)鈣嗎？任何健康問題都可以給我一對(duì)一的解答。

如果抽筋的情況是缺鈣，你的應(yīng)該是懷孕反映出來的癥狀。每個(gè)人都會(huì)不一樣，這是懷孕的必經(jīng)階段。一般在懷孕前三個(gè)月服用葉酸，懷孕第三個(gè)月后會(huì)服用鈣片。也可以同時(shí)給孕婦補(bǔ)充多種維生素。醫(yī)生，最初建議五個(gè)月后吃鈣片補(bǔ)鈣，說比較安全。吃鈣片。如果總是缺鈣，對(duì)胎兒的發(fā)育不好。但是要選擇好的鈣片，這樣副作用比較小。鈣，每片含鈣600毫克。哺乳期也可以吃。

湯臣倍健膠原蛋白含鈣高。我媽吃了效果很好?！罢俳】禒I養(yǎng)站”網(wǎng)上有賣，在那里買過很多東西。這些東西真的很有效?，F(xiàn)在身邊很多朋友都在吃他們的產(chǎn)品。買了近2000元的產(chǎn)品。他們都是經(jīng)驗(yàn)豐富的營養(yǎng)師，給的套餐會(huì)根據(jù)身體和皮膚情況進(jìn)行調(diào)整。

可以補(bǔ)充。但要注意劑量和維生素a的供給，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成年男女每天需要供給VA800μg~700μg視黃醇當(dāng)量才能滿足人體需要。而嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女，每日需要量更高。飛行員、焊工、司機(jī)由于視力集中，維生素A攝入較多，應(yīng)增加供應(yīng)量。VD的攝入必須與鈣和磷的供應(yīng)同時(shí)考慮。在鈣磷攝入充足的情況下，成人每人每天需要維生素D5μg，兒童、孕婦、哺乳母親每天應(yīng)供給10μg。礦工因?yàn)闀癫坏教?，?yīng)該給他們適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品或紫外線照射。因?yàn)閂D也可以儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以要預(yù)防VD中毒。

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