2型糖尿病患者可以適量吃黑棗，但不宜吃得過多。黑棗的含糖量較高，約為60%-70%，如果吃得過多，如每天吃30個以上，有可能會導(dǎo)致血糖升高，影響身體健康，因此不建議多吃。2型糖尿病患者在飲食方面，主要是注意控制飲食、適當(dāng)運動，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，同時要注意遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的藥物進行治療，并定期去醫(yī)院復(fù)查。
1、控制飲食：飲食是控制血糖水平的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)盡量避免進食含糖量高的食物。黑棗的含糖量較高，約為60%-70%，如果吃得過多，如每天吃30個以上，有可能會導(dǎo)致血糖升高，影響身體健康，因此不建議患者多吃;
2、適當(dāng)運動：2型糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)進行運動，如慢跑、快走等運動，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，促進糖原分解，達到降低血糖的目的，也有利于控制血糖水平;
3、藥物治療：如果通過飲食控制、運動療法的方法不能將血糖控制在正常范圍內(nèi)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療?；颊呖梢钥诜堤撬幬?，比如格列齊特緩釋片、格列本脲片等，也可以通過皮下注射胰島素的方法，來控制血糖水平;
4、定期復(fù)查：2型糖尿病患者在治療期間，還需要定期去醫(yī)院復(fù)查血糖水平，通過復(fù)查觀察病情的控制情況，并調(diào)整治療方案。
建議2型糖尿病患者平時注意少吃含糖量高的食物，如點心、蛋糕等，可以多吃新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、蘋果等。平時注意多休息，不要熬夜，避免過于勞累，不要做劇烈運動。
