雪菊是菊科植物兩色金雞菊的干頭花序。主要產(chǎn)于新疆喀喇昆侖山北麓和田地區(qū)。花蕾期和胎菊期為最佳收獲期，收獲后干燥。雪菊浸泡在水中可以緩解口渴，改善口臭。

功效作用

浸泡在水中的雪菊可以緩解口渴，改善口臭。

緩解口渴:

雪菊味道清香，能清新味蕾，喝雪菊泡水能解渴。

改善口臭:

雪菊有花香，喝了可以改善口臭。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雪菊含有黃酮類化合物、礦物質(zhì)、氨基酸、芳香族化合物、有機(jī)酸、維生素、酶、多糖等成分。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

雪菊是眾多花茶中的一種，大多數(shù)人都可以泡水喝雪菊。

禁忌人群

對(duì)雪菊過(guò)敏的人不能服用。

原因:

對(duì)雪菊過(guò)敏的人禁止在水中飲用雪菊，以免誘發(fā)過(guò)敏。

用量

一般可以泡2克左右的雪菊。

不宜同用

雪菊泡水可以和大多數(shù)水果、蔬菜或飲料一起食用或飲用，但需要注意的是，不要在享受雪菊泡水的同時(shí)大量飲用，以免引起身體不適。

食用方法

用沸水沖泡10分鐘即可飲用，可多次沖泡。

溫馨提示

一般雪菊是頭狀花序，花序多，花瓣金黃，中央管狀花深棕色，花序梗細(xì)長(zhǎng)，排列成傘房。氣味香甜。選擇花蕾時(shí)，雪菊通常收緊有彈性，花瓣不脫落，菊花香氣濃郁。