1，鼻子上長(zhǎng)痘痘該吃什么

鼻子上長(zhǎng)痘痘該吃什么.................................. 清心為治本、注意體內(nèi)排毒。 1）比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70％的作用； 2）同時(shí)多運(yùn)動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品； 3）保持每晚11點(diǎn)前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而長(zhǎng)出更多痘痘。 皮膚要清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹），因?yàn)槟愕钠つw應(yīng)該是油性的。 如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來(lái)代替），因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長(zhǎng)痘痘。 其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣造成的，改變一下也會(huì)好的。在經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期的年青人很少會(huì)有長(zhǎng)痘的，那時(shí)候每個(gè)人每月供應(yīng)半斤油，逢年過(guò)節(jié)才能吃一次肉。食品結(jié)構(gòu)單一，清清淡淡。所以只要嚴(yán)格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的

2，鼻子周圍長(zhǎng)痘怎么辦該吃什么調(diào)理

1、多吃膳食纖維多的食物和補(bǔ)充維生素膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長(zhǎng)痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等 雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。2、多喝檸檬汁和花茶檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤(rùn)腸的功效，其實(shí)有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長(zhǎng)的較嚴(yán)重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來(lái)，第二天就可看到痘痘消下很多。3、含鋅的食物要多吃含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。4、預(yù)防額頭長(zhǎng)痘痘小偏方雪梨芹菜汁，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。注意事項(xiàng)1、長(zhǎng)痘痘不能吃辛辣之物2、長(zhǎng)痘痘不能吃腥發(fā)之物3、長(zhǎng)痘痘不能吃補(bǔ)品我以前臉上也有痘痘，去除痘痘的感悟與你分享一下：要想快速祛痘先要忌口，辛辣的食物是堅(jiān)決不能吃的。而且我當(dāng)時(shí)配合使用了凱芙琳gse水果祛痘，效果還不錯(cuò)，你也可以試試。 另外要預(yù)防痘痘在冒出來(lái)！多吃一些水果和蔬菜！少吃油炸食品！保持腸胃舒暢！新陳代謝不佳?！　「纳品椒ǎ盒枰⒁庾约旱纳铒嬍车纫?guī)律。這些大家都應(yīng)該知道，像什么蔬菜水果這些可以適當(dāng)?shù)亩鄶z取一點(diǎn)，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E，如果有喜歡吃火鍋，吃辛辣食物的朋友就要注意了，這些可是預(yù)防痘痘的大忌喲，控制自己的嘴巴吧。有沒(méi)有便秘喝涼茶。。您好， 痘痘主要是因?yàn)閮?nèi)分泌不好而引起的，所以要吃的健康些，辣的油炸的能少吃就少吃。水和水果要多吃，然后要注意清潔，洗面奶，水乳都要跟上。清潔性的面膜一禮拜也可以做一次的，希望能幫到您，謝謝！