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吃六味地黃丸,龜鹿補腎丸

2,腎陰虛吃啥補品

您好,日常生活一定要有節(jié)制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡,為注意力無法集中而耽誤工作。 兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數(shù)次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,另外,鯉魚、粳米、糯米、小米,大棗等補氣食物也是很有必要的。 建議看看中醫(yī),服用補腎藥物則有中藥釒易健抗疲勞補腎慢慢調(diào)理。。祝好!茯苓,白術(shù)之類的