皮膚干燥是指因季節(jié)變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水分分泌會(huì)逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱(chēng)為干性皮膚。冬季經(jīng)期皮膚干燥吃什么好？
1、羅漢果白菜干湯
原料：羅漢果、白菜干、瘦肉。
做法：清水將羅漢果、白菜干洗凈，豬肉洗凈切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時(shí)。
功效：養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰。
2、木瓜花生排骨湯
原料：木瓜、花生、排骨、蜜棗、生姜。
做法：排骨用開(kāi)水煮一下，過(guò)冷水;木瓜切塊，花生蜜棗洗凈，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開(kāi)15分鐘，小火2小時(shí)，放入木瓜煲30分鐘。
功效：清熱潤(rùn)燥、美容。
3、百合蜜棗豬肺湯
原料：豬肺、白杏仁、百合、蜜棗。
做法：豬肺洗凈切件，杏仁、百合、蜜棗洗凈，所有材料一起放入煲中，武火煲開(kāi)，文火3小時(shí)。
功效：滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰、干燥天氣最適宜。
4、魚(yú)頭川芎湯
原料：川芎、鳙魚(yú)頭，瘦肉、白芷、白芍、圓肉。
做法：魚(yú)頭切開(kāi)洗凈淤血，所有洗凈材料一起放入煲中，大火煲開(kāi)，小火2小時(shí)。
功效：祛頭風(fēng)、用腦過(guò)度。
通過(guò)小編上文的介紹，您知道哪4款滋補(bǔ)湯可以幫您巧妙趕走干燥了嗎？您知道皮膚干燥吃什么好了嗎？大家一定要嘗試一下這些湯，既美味又營(yíng)養(yǎng)，還能讓您擺脫干燥，恢復(fù)水嫩肌膚。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：銀耳養(yǎng)顏美容經(jīng)期一起來(lái)做銀耳紅糖水吧
