1，維生素e什么時間吃最有效果

飯后.養(yǎng)生堂的純度很低的,只是廣告做得響,效果很差的. 要想安全有效就吃藥準字的天然VE 藥準字號的天然維生素E，比那些保健準字號VE的要純度更高，更安全，更有效，全國也只有兩三個品種的維生素E是藥準字的.市面上的養(yǎng)生堂、安利都是健準字的,論功效、安全都不如藥準字。 市場上很多保健品類VE都說是天然VE，其實不然，它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實這是混淆消費者，騙消費者的。 國家對天然VE有很明確的定義： 中國藥典規(guī)定天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國藥典規(guī)定不得底于96%， 養(yǎng)生堂維生素E說是含d-α-生育酚97.5毫克，但背面不明顯處卻注明每100克含d-α-生育酚39克，純度只有39%， 目前只有新昌制藥生產的來益牌天然維生素E純度是高于96%的。維生素e是一種強抗氧化劑，可阻斷脂肪酸在體內的過氧化過程，干擾自由基與色素斑的形成，從而保護細胞膜的完整性和穩(wěn)定性，保持酶的活性，提高人體免疫功能，延緩衰老過程。 非天然的維生素e不宜多吃，只有發(fā)生疾病時，才用藥物補充。 維生素e是油性的，如果體內吸收不了，不容易拍體外，對肝臟有傷害。建議你盡量食補，多吃水果、蔬菜。 如果非要吃維生素e藥的話，一般是早上和晚上吃比較好，它可以使皮膚光滑，有彈性，一般不要天天吃，維生素對于人體不是只有好處的，任何一種藥品對身體都有負作用的！如果是為了皮膚理好一點，最好不要食用，只要在晚上睡前涂于在部就可以了，體內營養(yǎng)的補充最好吃含維Ｅ的的蔬菜和水果了．維生素E是一種強抗氧化劑，是一種脂溶性的維生素。所以飯后吃它吸收的效果是最好的。 至于在早上還是晚上，那個沒關系的維生素E是一種脂溶性的維生素，就是說只有同油一起攝入才容易被人體吸收。那最好是在飯后了，尤其是在吃肉，后脂肪攝入較高的飯后了。但維生素E不能攝入過多，同樣因為它是一種脂溶性的維生素，不容易被代謝排除，如果攝入過多會在體內造成積累，被機體比例影響

2，維生素E什么時候吃最好

你好，ve膠囊可以飯后馬上用少許溫開水服下，因為食物中也有維生素，飯后馬上服用有利于ve的吸收。ve最好是在早飯后吃，因為早上吸收率比較高。我也在吃ve，養(yǎng)生堂的，呵呵維生素E是脂溶性維生素~所以飯后5--10分種吃是比較理想的服用時間~維生素C是水溶性的維生素水溶性維生素代謝的很快，所以可以隨時補充~空腹吃是最不好的服用方法了~因為空腹吃維生素腸胃就把維生素轉化成熱量代謝了~不會起到補充營養(yǎng)的作用~！ 脂溶性維生素 中午飯后吃最好 晚上~維生素 E對女人有什么好處維生素 E對女人有什么好處 ?在21世紀，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶。每一個年過25歲需要保養(yǎng)的女人，都應該知道天然維生素E對女人的特殊好處：延緩衰老 維生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。消除自由基 我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導致多病。而天然維生素 E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。祛班美白 維生素 E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%. 增強女性生育機能維生素E又叫 生育酚 ，人的體內缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習慣性流產。維生素E確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素E。年輕心血管 近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素 E能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預防多種疾病。其實，維生素E不僅對女性好，男性也同樣需要維生素E。 芬蘭 Helsinki 大學的簡娜 M. 萊帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神經(jīng)學文獻》雜志上發(fā)表了一份研究報告，該報告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素 E 中得到幫助。 另一方面，抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。 天然維生素 E與合成維生素E對比 安全性： 1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,無任何副作用。 2.合成VE是以三甲基氫醌等石油化工副產物為原料制成。