精子畸形癥是指由于不良生活習(xí)慣、感染、環(huán)境污染或者不良生活習(xí)慣等，導(dǎo)致精子形態(tài)異常，通常會導(dǎo)致受孕困難。對于精子畸形癥的患者，建議通過合理運(yùn)動進(jìn)行改善，如游泳、慢跑、騎自行車等。
1、游泳：游泳是一種全身性的運(yùn)動，在水的浮力作用下，會有助于全身肌肉的伸展，還能夠增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。長期堅持游泳能夠提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，加速機(jī)體產(chǎn)物的代謝和利用，有助于改善精子畸形癥;
2、慢跑：慢跑可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝。長期堅持慢跑可以提高精子的活力，改善精子畸形癥，還能夠增強(qiáng)體質(zhì);
3、騎自行車：騎自行車可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，增強(qiáng)腿部肌肉能力，提高身體的協(xié)調(diào)性，對于精子畸形癥也有一定的幫助;
4、其他運(yùn)動：除上述運(yùn)動外，也可以通過健身操、跳繩、打羽毛球以及打籃球等運(yùn)動來鍛煉身體，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對于改善精子畸形癥也有一定的幫助。
對于精子畸形癥的患者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、蘋果等。在進(jìn)行以上運(yùn)動的同時，建議戒煙、戒酒，避免熬夜、合理作息，有利于精子的健康。如果精子畸形癥比較嚴(yán)重，應(yīng)及時到醫(yī)院男科就診，采取針對性治療。
