經(jīng)血有血塊是一種非常常見的現(xiàn)象，相信很多女性朋友都遇到過這種現(xiàn)象，那么經(jīng)血有血塊怎么辦呢?讓微微健康網(wǎng)小編來告訴您吧!

如果經(jīng)血經(jīng)血完全被阻塞在同一個區(qū)域內(nèi)，而沒能夠得到及時排除，囤積達到10分鐘以上，就會形成血塊，往往容易發(fā)生在早上剛起床時或者久坐之后。正常的月經(jīng)經(jīng)血是呈暗紅色的，并完全無凝血塊。經(jīng)血有血塊往往會引起痛經(jīng)，導致女性患者精神緊張、焦慮、情緒不穩(wěn)。

食方面能夠起到改善作用。遵循高蛋白低脂肪的原則，適量補充維生素和礦物質(zhì)元素。維生素C和維生素E能夠促進骨盆血液循環(huán)通暢，并能夠減輕因充血導致的痛感。補充豐富的鈣元素和鎂元素能夠調(diào)節(jié)心率，保持肌肉放松。另外，在月經(jīng)期間避免飲食辛辣、油膩、油炸、腌制品等，生冷、寒涼等食物也要盡量避免，以免影響血管收縮。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提示：出現(xiàn)經(jīng)血有血塊的女性，多為氣滯血瘀所致，往往還會引起皮膚粗糙、無光澤，出現(xiàn)色斑、痤瘡等，影響女性容顏。因此，女性朋友一定要調(diào)理好自己的月經(jīng)，避免經(jīng)血出現(xiàn)血塊。