弱精癥是現(xiàn)在很多男性都患有的一種疾病，這種疾病不僅會對身體健康造成影響，還有可能會導(dǎo)致男性不育，所以大家一定要謹(jǐn)慎。那弱精癥患者吃什么可以補充精子調(diào)理身體好呢？專家稱多攝入微量元素是最好的選擇。
1、鋅
鋅是一種人體所必需的微量元素，與新陳代謝、生長發(fā)育等生理功能密切相關(guān)，尤其是男性精液，需要大量的鋅含量，一旦缺乏將嚴(yán)重影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。而弱精癥主要是由于精子活動能力下降引發(fā)的質(zhì)量下降，患者經(jīng)常補充鋅元素，對疾病的治療和康復(fù)有益。
富含鋅元素的食物如海產(chǎn)品，其中2個-3個牡蠣就可以為一個正常男性提供全天所需的鋅。另外，魚類、豬肝、牛肉、芝麻、花生、豆制品等食物鋅含量也較高，患者可經(jīng)常食用。
2、精氨酸
弱精癥患者應(yīng)注意精氨酸的補充，因精氨酸具有促進男性性功能以及生精功能的作用，對疾病的康復(fù)有益。
精氨酸含量較高的食物如凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等。
3、鈣
鈣質(zhì)不僅能刺激精子成熟，還能夠大大改善男性生殖功能，弱精癥患者應(yīng)注意鈣質(zhì)的補充，既能有效輔助治療疾病，也可為日后的生育做好準(zhǔn)備。
鈣質(zhì)含量豐富的食物如蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃等。
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