田七活絡(luò)油有什么功效,打排球腰扭傷了怎么辦
1,打排球腰扭傷了怎么辦
最好休息幾天別運(yùn)動(dòng)了.因?yàn)槲乙彩桥徘蜿?duì)的.一受傷就應(yīng)該馬上休息.別逞強(qiáng)了.也適當(dāng)搽些藥.我隊(duì)友腰傷貌似沒好過,他是去拔罐的,有時(shí)候也去推拿.運(yùn)動(dòng)時(shí)最好帶護(hù)腰兩個(gè)步驟:1去醫(yī)院看看,拿點(diǎn)藥,吃的貼的都那點(diǎn)。2找個(gè)人陪聊天,呵呵,這個(gè)事心