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補(bǔ)肝益腎可以吃這些黑色食物不少人因?yàn)楦文I虧虛，會出現(xiàn)氣血不足，進(jìn)而出現(xiàn)面色蒼白，心悸氣短，精神疲倦，體虛潮熱，腰酸腿軟等癥狀。尤其是白領(lǐng)人士。因此，冬季補(bǔ)肝益腎的任務(wù)很重。冬季補(bǔ)肝益腎要注意什么呢？養(yǎng)肝補(bǔ)腎吃什么黑色的食物好？冬季補(bǔ)肝益腎，白領(lǐng)人士要特別注意少讓肝腎超負(fù)荷工作，比如，吃2024-01-30
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女人必看，經(jīng)期補(bǔ)氣血不痛經(jīng)女性每個(gè)月的經(jīng)期都非常注意保健，以免產(chǎn)生經(jīng)期不適。調(diào)理經(jīng)期不適可以從飲食方面進(jìn)行。那么女性經(jīng)期吃什么好呢？中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期補(bǔ)氣血可以減少痛經(jīng)。不少女性由于工作、學(xué)習(xí)以及家庭的重重壓力，或多或少的會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)癥狀，只有做好經(jīng)期調(diào)養(yǎng)才能安穩(wěn)度過月經(jīng)期。在機(jī)2024-01-27
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孕婦能吃保健品嗎,吃保健品需要注意什么懷孕是女性處于某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程，為了妊娠期的健康，很多媽媽都想要服用保健品。孕婦在懷孕期間能吃保健品嗎?但是理論上講，如果注意飲食均衡，是不需額外服用孕婦保健品的，但如果有需要可以適當(dāng)服用。孕婦能吃保健品嗎懷孕是女性處于某一生理階段的正2024-01-26
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寒冷冬季 女性切記護(hù)好您的小蠻腰如何才能讓您的腰椎不超齡呢?不妨在椅子上做一個(gè)簡單的保健動(dòng)作：雙手交叉抱頸，向前挺腹，向后仰頭，堅(jiān)持一會兒，然后放松，工作間隙，重復(fù)做上三五個(gè)動(dòng)作，對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效緩解坐姿工作時(shí)頸腰椎反向受力帶來的負(fù)擔(dān)。另外，每工作一個(gè)小時(shí)左右，一定要2024-01-25
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治療小兒厭食癥的六大有效方案小兒厭食癥會影響孩子的身體健康，如果小兒患了厭食癥，家長朋友一定要找對治療方法及時(shí)治療。那如何治療小兒厭食癥呢?下面，營養(yǎng)保健小編為大家推薦6種有效的方法，希望能夠幫助到家長朋友，讓寶寶愛上吃飯。小兒厭食癥-治療措施應(yīng)正確診斷病因和治療原發(fā)病。對癥治療應(yīng)著重恢2024-01-23
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治子宮內(nèi)膜炎方法處方：知母10克、黃柏10克、生地10克、山藥10克、山萸肉10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓12克、女貞子12克、旱蓮草10克。若白帶色黃臭穢，則加敗醬草12克，生苡仁15克，車前子15克以清熱利濕止帶;若心煩急躁，則加炒山梔12克，郁金10克，柴胡10克2024-01-19
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寒冷的冬季女人應(yīng)該如何滋補(bǔ)？女性氣血足才健康，而冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，有血虛或者需要進(jìn)補(bǔ)的女性朋友，進(jìn)補(bǔ)都要結(jié)合自己的身體情況補(bǔ)，以免適得其反。那么冬季女人應(yīng)該如何滋補(bǔ)呢？血虛的女性如何補(bǔ)?血虛，相似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的貧血癥，患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢、月經(jīng)不調(diào)等癥狀進(jìn)補(bǔ)原則：2024-01-18
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夏季游泳出現(xiàn)身體不適什么辦？炎熱的夏天，約上家人好友去游游泳，既能降溫消暑，又可以健身減肥。不過，人們在盡情享受游泳帶來的愉悅時(shí)，也面臨著不少健康與安全隱患。首都體育學(xué)院游泳教練王錚告訴的小腿抽筋：也叫“腓腸肌痙攣”，主要指腳心和腿肚抽筋。發(fā)作時(shí)不僅疼痛難忍，而且還不能活動(dòng)。出現(xiàn)腿抽筋的2024-01-18
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來例假喝什么湯養(yǎng)血比較好?有些女性認(rèn)為來例假只要吃些溫補(bǔ)的東西來補(bǔ)血就可以了，如紅棗、阿膠等，但這是很籠統(tǒng)的觀點(diǎn)，女性在來例假時(shí)在飲食方面是有很大講究，吃對了才能起到養(yǎng)生的進(jìn)補(bǔ)效果，那么來例假喝什么湯比較好？女性在來例假時(shí)會流失大量的鐵，下面推薦適合女性來假喝喝的湯。來例假喝什么湯比較2024-01-15
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經(jīng)期憂慮易怒 宜吃下列食物不少女性在月經(jīng)期間會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的經(jīng)期飲食。經(jīng)期可以吃的食物如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜2024-01-14
