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辛苦的工作只是為了更好的生活，但工作時(shí)不能以犧牲自己的身體健康作為代價(jià)，這個(gè)沉重的代價(jià)是無(wú)人能夠隨的。因?yàn)槟腥艘３稚眢w機(jī)能平衡，及時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。那么男人如何才能進(jìn)行正確合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?1、不可盲目補(bǔ)鐵男性中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補(bǔ)鐵上太費(fèi)心思。

現(xiàn)代社會(huì)，人們的工作生活都離不開(kāi)電子產(chǎn)品，這些電子產(chǎn)品卻有不同程度的輻射，如何降低這些輻射對(duì)自己的傷害呢。小編給大家介紹一些可以降低輻射傷害的食物，一起來(lái)看看有哪些。1、魚(yú)腥草：電腦一族必吃的防輻射食物魚(yú)腥草是惟一在原子彈爆炸點(diǎn)能頏強(qiáng)再生的中藥材。魚(yú)腥草具有抗

學(xué)生常常需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)、做作業(yè)，用腦用眼很厲害。與其吃保健品來(lái)補(bǔ)腦，不如用食療。如果孩子因?qū)W習(xí)辛苦出現(xiàn)以下癥狀，家長(zhǎng)不妨對(duì)癥下藥給孩子補(bǔ)一補(bǔ)。那學(xué)生補(bǔ)腦吃什么好呢?下面，小編為學(xué)生朋友推薦補(bǔ)腦明目食療，一起來(lái)了解吧!學(xué)生補(bǔ)腦吃什么好如果孩子時(shí)常感到倦怠、心悸

豆?jié){是一種老幼皆宜、價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營(yíng)養(yǎng)品。喝豆?jié){的好處有很多，但喝豆?jié){也有禁忌，下面，營(yíng)養(yǎng)保健小編就為大家介紹喝豆?jié){的7個(gè)好處和7個(gè)禁忌，一起來(lái)了解吧!喝豆?jié){的好處：1、強(qiáng)身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.

男人在夏季的時(shí)候，會(huì)因?yàn)榇罅苛魇У匿\而影響身體的健康。因此在夏季里養(yǎng)生，男人應(yīng)該將補(bǔ)鋅放在第一位。同時(shí)男人應(yīng)該擺正自己對(duì)蛋白質(zhì)的態(tài)度。想要知道做這些事的原因嗎?一起看看下文吧。1、重點(diǎn)是鋅。微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助于調(diào)整免疫系統(tǒng)，是適當(dāng)生長(zhǎng)的極重要

胎兒IQ的高低，除了受遺傳的影響，還與孕婦孕期飲食有關(guān)。想要胎兒更健康聰明，孕媽媽要注意孕期飲食營(yíng)養(yǎng)的全面哦。那么哪些飲食才能讓胎兒變得更聰明呢?小編為您推薦三種食物，讓寶寶更聰明哦。“第一寶”：核桃仁此食物具有滋補(bǔ)肝、腎，強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)腸通便以及補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效

眼睛疲勞、眼睛干澀、眼睛充血以及視力下降等癥狀，都屬于眼睛亞健康狀態(tài)。而眼睛處于亞健康狀態(tài)，影響到了人們正常的工作生活。那么，如何防治亞健康亞健康狀態(tài)呢?下面小編教您幾招護(hù)眼的方法。熱毛巾敷眼將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15

維生素B12是一種常能從日常飲食中獲取的營(yíng)養(yǎng)元素，它主要存在于魚(yú)類、貝類、肉類和奶制品中。維生素B12參與制造骨髓紅血細(xì)胞和DNA，防止惡性貧血，還能保持您的神經(jīng)系統(tǒng)正常的運(yùn)作。維生素B12是相當(dāng)特別的維生素，蔬菜中含量很少，主要存在于動(dòng)物性食物中。它因含有鈷

女性在年輕的時(shí)候，并不很在乎自己的健康危機(jī)感，當(dāng)女性在中年的時(shí)，身體健康就健康走下坡路，那么現(xiàn)在不管年輕還是中年就開(kāi)始重視保養(yǎng)了。如果您已經(jīng)出現(xiàn)了下面這些“健康危機(jī)”，也許就說(shuō)明疾病已經(jīng)離您不遠(yuǎn)。專家對(duì)此的建議是：盡快調(diào)整生活，多參加體育運(yùn)動(dòng)和休閑活動(dòng)，為強(qiáng)身

對(duì)于萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，花開(kāi)遍地，但是有人卻對(duì)這樣的季節(jié)過(guò)敏。那么過(guò)敏怎么辦呢？其實(shí)通過(guò)飲食調(diào)理也是可以的。下面就給大家分享一些抗過(guò)敏的食物，不妨吃這些食物對(duì)抗過(guò)敏吧。香料：千萬(wàn)不要認(rèn)為香料只能在做美味的食物吃，像是生姜等香料能對(duì)抗炎癥。因?yàn)榱鞅翘楹捅歉]痛等過(guò)敏癥